А не Нарцисс ли он?

Проверьте по этим признакам, не находитесь ли вы в отношениях с Нарциссом. Помните: Нарциссизм - это сложное расстройство; если вы набрали большое количество баллов, пребывание рядом с таким человеком принесет большой вред и вам и вашим детям. Чем больше пунктов вы отмечаете, тем более полно проявлено расстройство.

Вопросы:

1. Когда что-то идет не так, винит ли он во всем кого угодно, но не себя?

[1] да

[0] нет

2. Снимает ли он с себя всю ответственность за свое плохое поведение? (Например, “Ты меня так разозлил, что я потерял контроль . . .”)

[1] да

[0] нет

3. Считает ли он в то, что он всегда прав?

[1] да

[0] нет

4. Способен ли он сочувствовать вам?

[0] да

[1] нет

5. Замечали ли вы, что его больше заботит, как ваше поведение повлияет на него, чем понимание и принятие вас, как личности?

[2] да

[0] нет

6. Замечали ли вы, что он не понимает своих чувств и эмоций и отрицает их?

[1] да

[0] нет

7. Хранит ли он обиды на вас и/или других людей?

[1] да

[0] нет

8. Крутится ли все вокруг него: его денег, его собственности, его времени, его желаний?

[2] да

[0] нет

9. С интересом ли он слушает вас, ваши мысли и беспокойства?

[0] да

[1] нет

10. Указывает ли он вам постоянно, что делать?

[1] да

[0] нет

11. Чувствуете ли вы себя рядом с ним недостаточно хорошим?

[2] да

[0] нет

12. Стали ли вы за время отношений с ним более низкого мнения о себе, ухудшилась ли ваша самооценка?

[2] да

[0] нет

13. Спрашивает ли он, как прошел ваш день или что вы чувствуете?

[0] да

[1] нет

14. Любит ли он подолгу распространяться о том, какой он крутой?

[1] да

[0] нет

15. Устраивает ли он беседы о том, что вы ничего не стоите, о ваших недостатках, о том, что с вами что-то не так? (не просит что-то изменить, а просто, чтобы "поговорить" об этом для своего удовольствия

[2] да

[0] нет

16. Рассказывает ли он про одно и то же событие с каждым разом приукрашая его все больше и больше?

[1] да

[0] нет

17. Часто ли он лжет?

[1] да

[0] нет

18. Манипулирует ли он?

[1] да

[0] нет

19. Считает ли он, что никому нельзя доверять?

[1] да

[0] нет

20. Трудно ли получить его любовь и одобрение? (может быть, он давал его в начале знакомства, а потом это стало трудно)

[2] да

[0] нет

21. Хорошо ли он относится к детям?

[0] да

[1] нет

22. Вы видели, как он хорошо обращается с детьми и они его и правда очень любят? (своими или чужими)

[0] да

[1] нет

23. Отказывается ли он быть с вами на тех событиях, которые ему лично не интересны? (чтобы просто побыть с вами/поддержать вас - для него не причина)

[1] да

[0] нет

24. Настаивает ли он, чтобы вы участвовали в том, что интересно ему, при этом отговаривая/высмеивая все, что интересно вам?

[2] да

[0] нет

25. Говорили ли вам знакомые, что он какой-то странный/неприятный/не хороший?

[1] да

[0] нет

26. Готов ли он причинить вред другим ради своих интересов?

[1] да

[0] нет

27. Старается ли он установить свой контроль любой ценой?

[2] да

[0] нет

28. Заботит ли его больше всего имидж и то, каким он выглядит, каким кажется?

[2] да

[0] нет

29. Заметили ли вы, что у него нет конкретных ценностей, конкретных правил, что хорошо, а что плохо, что можно, что нельзя и он все подстраивает каждый раз под свои интересы?

[1] да

[0] нет

30. Замечали ли вы, что ему всегда подавай похвалы и он никогда не устанет от разговоров о себе?

[1] да

[0] нет

31. Когда вы пытаетесь поговорить с ним о важной для вас проблеме, переводит ли он разговор на свои проблемы?

[1] да

[0] нет

32. Когда вы говорите ему о своих чувствах, пытается ли он перевести разговор на какие-то свои истории или темы?

[0] да

[2] нет

33. Заметили ли вы, что он вам завидует?

[2] да

[0] нет

34. Заметили ли вы у него недостаток эмпатии?

[1] да

[0] нет

35. Из того, что вы делаете, он поддерживает только то, от чего ему есть какая-то польза или выгода?

[1] да

[0] нет

36. Чувствуете ли вы недостаток эмоциональной близости с ним?

[1] да

[0] нет

37. Часто ли вы сомневаетесь в том, что он вас любит?

[1] да

[0] нет

38. Делает ли он что-то хорошее для вас, только когда есть кому увидеть это и оценить, какой он хороший и заботливый?

[2] да

[0] нет

39. Когда у вас случается какая-то беда (вы попали в аварию, заболели, проблемы у ваших родителей) его больше всего заботит, как это отразится на нем, а не как вас поддержать?

[2] да

[0] нет

40. Сильно ли он озабочен тем, что о нем подумают?

[1] да

[0] нет

41. Бывает ли у вас ощущение, что он вас использует?

[1] да

[0] нет

42. Чувствуете ли вы себя ответственным за его недомогания и болезни?

[1] да

[0] нет

43. Чувствуете ли вы, что он не принимает вас?

[1] да

[0] нет

44. Есть ли у него привычка критиковать и осуждать вас и других людей?

[1] да

[0] нет

45. Чувствуете ли вы, что он не знает и не ценит вас настоящего, может быть, даже и не пытается узнать?

[1] да

[0] нет

46. Ведет ли он себя так, будто весь мир должен вращаться вокруг него?

[1] да

[0] нет

47. Замечаете ли вы в нем фальшь?

[1] да

[0] нет

48. Меняется ли его настроение от грандиозности к подавленности?

[2] да

[0] нет

49. Пытается ли он с вами конкурировать и соревноваться?

[2] да

[0] нет

50. Часто ли он ставит вопрос ребром: "или по-моему или никак"?

[1] да

[0] нет

Результаты:

Минимальное количество баллов в этом тесте: 0.

Максимальное количество баллов в этом тесте: 65.

Баллы от 0 до 5

Нет поводов для беспокойства

Может быть иногда он и бывает немного эгоистичен, но с кем такого не случается? Вам не о чем беспокоиться, ваш партнер точно не Нарцисс.

Баллы от 6 до 16

Нужно насторожиться

Ваш партнер довольно эгоистичен, но вполне возможно, что его эгоизм продиктован его воспитанием и детскими травмами, с которыми он так и не справился. Его эгоизм не делает ваше с ним общение приятным, но до эгоиста можно достучаться и постепенно выстроить с ним более равноправное взаимодействие, а до Нарцисса нельзя.

Баллы от 17 до 34

Пора принимать меры

У вашего партнера много Нарциссических черт. Задумайтесь, стоит ли проводить свою жизнь в таком токсичном общении? Да, временами Нарцисс может быть полным очаровашкой, но вам важно знать, что страшное лицо, которое порой показывается из-под красивой маски - гнев, зависть, равнодушие к вашим проблемам - это и есть он настоящий. Из-за того, что вы видите эту его страшную сторону значительно реже, чем его парадную личину, вам кажется, что это было какое-то временное помутнение или вы что-то не так поняли. Но это не так. Это и был он настоящий, просто с него слетела маска.