18 Преимуществ воздействия инфракрасного света на кожу
18 Преимуществ воздействия инфракрасного света на кожу
опасен ли-инфракрасный свет-вреден-или-безопасен
Готовы ли вы узнать о воздействии инфракрасного света на кожу?
Если вы вспомните свои школьные годы, вы, вероятно, помните, что слышали об электромагнитном спектре. Этот спектр представляет собой диапазон энергии, которая расширяется по мере того, как она покидает свой источник; в этой статье мы прямо ссылаемся на солнечное излучение.
Когда мы сосредоточим наше внимание на энергии, излучаемой нашим солнцем, пожалуйста, поймите, что инфракрасный свет не виден человеческому глазу, а скорее световая энергия, которую мы «можем обнаружить как тепло ».
Читайте дальше, чтобы узнать, как инфракрасное излучение оказывает целенаправленное воздействие на вашу кожу, начиная от косметических проблем и заканчивая более хроническими заболеваниями.
Технология инфракрасного излучения
Сказать, что солнце имеет решающее значение для человеческого существования, было бы преуменьшением — мы бы перестали существовать без солнечного тепла.
Наука также использовала этот животворный источник для лечения, управления и даже лечения многих эмоциональных, психических и физических расстройств. Суть в том, что солнце — это физиологическое явление.
Но даже помимо медицинских преимуществ, которые мы обсудим далее, инфракрасный свет был жизненно важен для различных отраслей, включая промышленный, военный, коммерческий и научный секторы.
О, мистер солнце, солнце, пожалуйста, освети меня!
Некоторые из величайших умов, когда-либо известных, изучали и разрабатывали преимущества ежедневного пребывания на солнце. Всемирная организация здравоохранения рекомендует людям получать «от 5 до 15 минут случайного пребывания на солнце рук, лица и рук два-три раза в неделю».
Правила и стандарты обычно устанавливают планку на минимальном уровне качества или достижения, поэтому можно справедливо предположить, что эти стандарты можно улучшить, как и в случае с вашим пребыванием на солнце.
Вы когда-нибудь проводили жаркий летний день на пляже или в бассейне? У вашего тела есть этот увлекательный способ сообщить вам о своих потребностях, но вы должны быть готовы его слушать.
Итак, вы на пляже или в бассейне, лежите на полотенце, загораете и слушаете любимую музыку. Затем внезапно вы чувствуете, что вам нужно сделать перерыв и пойти поплавать. Это способ вашего тела дать вам знать, что ему нужно отдохнуть от солнца.
Хотя это может быть далеко от науки, это ваше тело сообщает об опасности, поэтому оно ищет защиты и выживания. Чрезмерное воздействие солнечного света может влиять на разных людей по-разному и по другим причинам.
Поскольку многие из вас смогут резонировать с похожим опытом на пляже или в бассейне, я уверен, что вы, вероятно, также разделите чувство, испытывая определенное ощущение уюта, которое берет верх, когда тепло ласкает ваше тело.
Хотя теоретически это все хорошо, давайте перейдем к делу, обсудив конкретные преимущества инфракрасного света для вашей кожи . Существенным преимуществом инфракрасного света в клинической сфере является его безболезненный и безинвазивный подход.
Какой диапазон наиболее полезен для кожи
Инфракрасная область электромагнитного спектра состоит из трех отдельных диапазонов: ближнего, среднего и дальнего инфракрасного. С терапевтической точки зрения ценен весь инфракрасный спектр; однако определенные длины волн лучше подходят для лечения или контроля определенного состояния.
Длины волн инфракрасных лучей лежат между 700 и 100 000 нанометров — довольно широкий диапазон. Самые ранние инфракрасные сауны использовали дальний инфракрасный диапазон, который обычно составляет от 3000 до 100 000 нанометров. Несмотря на то, что все еще полезно, проникающий фактор уменьшается примерно до 0,1 мм под кожей и лучше всего подходит для местной терапии.
По мере того, как исследования и исследования развивались на протяжении многих лет, ученые обнаружили, что ближний инфракрасный диапазон в диапазоне от 700 до 1400 нанометров обеспечивает более глубокое проникновение в организм человека.
В настоящее время в исследовательском сообществе распространено мнение, что конкретная инфракрасная область между 810 и 830 нанометрами оказывает прямое влияние на производство АТФ.
АТФ является переносчиком синтезированной энергии, находящейся в митохондриях наших клеток. Воздействие этой гаммы проникает еще глубже под кожу, что способствует заживлению ран и другим регенеративным свойствам.
Поскольку «все люди производят инфракрасное излучение, оно безопасно , естественно и легко поглощается нашими тканями». Тогда мы могли бы сказать, что люди во всем мире воспользовались существенной пользой для здоровья, связанной с инфракрасным излучением, с самого начала нашего пребывания здесь, на Матери-Земле.
Преимущества кожи
Интересно, что и терапия красным светом, и инфракрасная сауна являются формами световой энергии. Однако каждая из этих форм по-разному влияет на организм; прежде всего, это тепловой фактор.
В саунах жар неизбежен, тогда как терапия красным светом почти не производит тепла. Как правило, инфракрасная сауна излучает «световую терапию через инфракрасные обогреватели, лампы (использующие электромагнитное излучение) или лампочки».
1. Терапия красным светом
Клинические курорты обычно проводят терапию красным светом для косметических процедур, поскольку она использует длины волн в диапазоне 630-700 нанометров. Сегодня в продаже доступны светофоры для личного пользования.
На мой взгляд, безрецептурные персональные медицинские устройства, которые наводняют потребительский поток, должны вызывать тревогу. Очень часто люди, которые дополняют свои косметические процедуры в домашних условиях, не являются полевыми специалистами и склонны злоупотреблять своим продуктом в надежде получить более быстрые результаты.
Еще одна существенная опасность медицинских изделий, приобретаемых на скорую руку, заключается в том, что они могут соответствовать или не соответствовать отраслевым стандартам или не иметь функций безопасности профессиональных систем.
Как и в случае с терапией красным светом, по сравнению с инфракрасной сауной (о которой мы поговорим далее), персональные устройства легко доступны.
не подвергались таким же строгим испытаниям, как профессиональные устройства, предназначенные для спа или клинических кабинетов.
Кроме того, многие из этих устройств не имеют официального одобрения регулирующих органов. Во многих случаях товары для личного пользования могут быть одобрены FDA , но не одобрены.
Эстетики и врачи одинаково используют терапию красным светом для множества целей. По сути, низкие уровни ближнего инфракрасного света нацелены на определенные участки вашей кожи , глубоко проникая для клеточного поглощения.
Если вы ищете в своем районе клинику или дневной спа-центр, который предлагает терапию красным светом, помните, что вы можете найти место, где работает практикующий врач, под другим названием:
Низкоуровневая светотерапия
Светоактивируемая биостимуляция
Фототерапия
Светодиодная (светоизлучающая диодная) терапия
Фотобиомодуляция
Помимо широкого спектра терминов для терапии красным светом, преимущества для вашей кожи одинаковы. Наука, стоящая за этой технологией, заключается в ее успешном воздействии на поврежденные клетки и обеспечении энергетической стимуляции, необходимой для повышения клеточной производительности, тем самым способствуя более быстрому заживлению и другим омолаживающим свойствам.
Вот краткий список применений терапии красным светом для вашей кожи:
способствует заживлению и управлению угревой сыпью
обеспечивает купирование хронической и острой боли
способствует более быстрому заживлению ран
стимулирует рост волос у людей с алопецией
снимает боль при синдроме запястного канала и артрите
способствует более быстрому заживлению диабетических язв стопы
уменьшает воспаление, тем самым успокаивая псориаз
лечит линии, морщины, растяжки и солнечные пятна
уменьшает повторяющиеся герпесные язвы от вируса герпеса
смягчает формирование/внешний вид рубцовой ткани
обеспечивает восстановление мышц и суставов после физических нагрузок
уменьшает зуд при экземе
Вы заметите, что инфракрасные сауны имитируют некоторые преимущества, связанные с терапией красным светом; однако вы увидите, что добавление тепла по-разному проникает в вашу кожу.
2. Инфракрасные сауны
Так о каком тепле идет речь? Что ж, инфракрасные сауны работают при температуре от 110 до 140 градусов по Фаренгейту (значительно ниже, чем другие варианты термотерапии), направляя тепло прямо в целевой источник — ваше тело.
Инфракрасная сауна, широко известная тем, что способствует общему ощущению благополучия, может быть полезна для здоровья. Кроме того, за время своего фитнес-путешествия я усвоил одну вещь: пот сильно недооценивают. Хотя он может оставлять следы солей на одежде, он делает гораздо больше.
Из-за фактора потоотделения, связанного с посещением сауны, люди, кажется, наслаждаются некоторыми преимуществами упражнений, фактически не выполняя их.
Мы рассмотрим весь спектр преимуществ, связанных с инфракрасным излучением, в следующем разделе, но вот некоторые научно обоснованные преимущества для кожи:
Улучшение кровообращения заставляет больше кислорода достигать кожи , стимулируя выработку коллагена, улучшая тонус кожи и уменьшая морщины.
Потоотделение способствует детоксикации, поскольку наша кожа высвобождает накопленные токсины, циркулирующие по всему телу.
Уменьшает воспаление, тем самым уменьшая трение между суставами, что в результате уменьшает хроническую боль, которую испытывают пациенты.
Исследование НАСА, которое значительно популяризировало индустрию инфракрасных саун, показало, что инфракрасные лучи нацелены на митохондрии наших клеток (электростанции), которые стимулируют АТФ. Энергия, передаваемая энергозатратным функциям, таким как рост тканей и регенерация клеток, показала значительно более быстрое заживление у пациентов.
Антимикробные свойства, связанные с потом, ограничивают чрезмерный рост бактерий, известных как пропионибактерии акне, которые могут помочь справиться или даже вылечить прыщи.
Инфракрасное тепло помогает доставлять питательные вещества к коже, улучшая кровообращение. При этом он выделяет токсины и удаляет омертвевшие клетки кожи, что, как показали исследования, успокаивает псориаз.
Я думаю, что я должен также рассказать вам о возможности приобрести одеяло для сауны – возможно, один из самых знаменитых продуктов в отрасли по умеренной цене, которым пользуются люди во всем мире.
Ray сауна является лидером отрасли в инфракрасном секторе. Когда вы посетите наш веб-сайт, вы заметите, что мы предлагаем различные конструкции, включая полноразмерную инфракрасную сауну с подсветкой для хромотерапии и модернизированную развлекательную систему.
Ray сауна также предлагает одеяло для сауны и совершенно новую маску для лица, чтобы воспользоваться преимуществами, связанными с нашим большим большим солнцем.
Если у вас есть финансовые средства для этого, вы можете добавить инфракрасную сауну в свой дом. Хотя это может показаться надуманным для некоторых, включая меня, помните, что вы все равно можете воспользоваться преимуществами, обратившись в местный дневной спа-центр или оздоровительный центр.
Если вы считаете, что польза для кожи от терапии красным светом или использования инфракрасной сауны впечатляет, вы будете очарованы всеми дополнительными преимуществами светотерапии.
Что еще может сделать для вас инфракрасный свет?
В дополнение к преимуществам для кожи, связанным с инфракрасным излучением , вы также получите:
внимательность и расслабление
высвобождение токсинов и активация потовых желез
снятие стресса и тревоги
облегчение боли и суставов
уменьшение воспаления
потеря веса
увеличение скорости метаболизма
детоксикация
оптимизация качества кожи
улучшение кровообращения
регулирование артериального давления
Шансы определенно в вашу пользу, если вы решите отправиться в путешествие по инфракрасной сауне. Благодаря преимуществам, подтвержденным исследованиями, неблагоприятные побочные эффекты практически отсутствуют.
С учетом сказанного, я рекомендую вам следовать этим советам и рекомендациям, чтобы максимально использовать ваш опыт:
запланируйте несколько более коротких сеансов в инфракрасной сауне в течение недели
используйте перерывы на гидратацию во время посещения спа-салона
примите душ до и после процедуры светотерапии
если вы женщина, удалите весь макияж и косметику перед обслуживанием
снимите все украшения и наденьте подходящую одежду/аксессуары
С учетом сказанного вам следует сократить относительно короткий список краткосрочных эффектов, которые включают тепловой дискомфорт, обезвоживание, сухость дыхательных путей, головные боли, покраснение или стянутость кожи и даже ожог кожи.
Эти побочные эффекты чаще всего являются результатом индивидуальной халатности (несоблюдение опубликованных советов и предупреждений по безопасности) или выбора менее авторитетного спа-салона/клиники, практикующие врачи которого практически не имеют опыта.
Прежде чем вы решите испытать терапию красным светом или инфракрасную сауну, обязательно узнайте свой тип кожи и обратитесь за разрешением к своему клиническому специалисту.
Как и в большинстве случаев, молодые, пожилые, беременные, люди с хроническими заболеваниями или те, кто принимает определенные лекарства, могут подвергаться большему риску , чем здоровые люди, поэтому получение медицинской помощи имеет решающее значение.
В заключение, светотерапия поможет излечить и омолодить кожу, мышцы, ткани и суставы. Кроме того, инфракрасный свет положительно влияет на ваше физиологическое состояние — ваше перерождение сделает вас более гладкими, мягкими и расслабленными.
Заключение
Если вы искали неинвазивный подход к исцелению или лечению определенного состояния кожи, пришло время спросить своего специалиста о возможностях светотерапии.
Помните, что вы также можете заниматься светотерапией по разным другим причинам; некоторые связаны с кожей, а другие проникают даже глубже уровня кожи.
Также возможно, что вы очень хотите расслабиться!
Пожалуйста, оставьте комментарий ниже с вопросами и опасениями относительно воздействия инфракрасного света на кожу.