Существует немало мифов, из-за которых многие ассоциируют здоровое питание с неудобствами и ограничениями. “Это сплошная многочасовая готовка!”, “правильная еда однообразная и невкусная!”, “нужных продуктов не найти в продаже!”.
На самом деле, поддерживать правильный и разнообразный рацион, даже в условиях нехватки времени, довольно просто. Если нет возможности долго стоять у плиты, но и питаться магазинными полуфабрикатами не хочется, — на выручку придет «Ешь Деревенское»!
Составьте меню на неделю, сделайте заказ на сайте и избавьте себя от массы забот. В ассортименте множество натуральных фермерских продуктов, подходящих для быстрого приготовления полноценных завтраков, обедов и ужинов. Они не только помогут сэкономить время, но и снабдят организм необходимым набором полезных веществ.
В качестве наглядного примера делимся тремя простыми и быстрыми рецептами здоровых и вкусных блюд!
Легкие блинчики на завтрак за 5 минут
Чтобы сберечь время с утра, но при этом от души насладиться завтраком, можно приготовить вкуснейшие блинчики из готового теста для блинов! Рецептура, состав и консистенция точно выверены производителем, в продукте нет искусственных добавок и консервантов. Блинные смеси подойдут на любой вкус: классические, ягодные, фисташковые, а также вегетарианские и безглютеновые.
Для приготовления вам понадобятся:
- Блинная смесь - 1 шт.
- Масло сливочное - 1 ст. л.
- Фрукты или ягоды для украшения - по желанию
- Сироп, джем или варенье - по желанию
Как приготовить:
- Разогреваем сковороду.
- Блинную смесь тщательно взбалтываем.
- Добавляем в сковороду небольшое количество масла, а затем равномерно распределяем тесто.
- Жарить блинчики следует на среднем огне с обеих сторон до приятного румянца.
- Десертные блинчики можно сложить стопкой, а затем слегка полить сиропом и украсить ягодами или кусочками фруктов.
Сытный супчик с фрикадельками и домашней лапшой за 25 минут
Полезный, питательный и аппетитный суп, приготовление которого не отнимет у вас много времени и сил. Готовые фрикадельки из мяса настоящей фермерской птицы в сочетании с домашней лапшой подарят неподдельное наслаждение от каждой ложки!
Для приготовления вам понадобятся:
- Фрикадельки из мяса индейки - 200 г.
- Лапша “Домашняя” - 200 г.
- Лук репчатый - 1 шт.
- Морковь - 1 шт.
- Масло подсолнечное - 1 ч.л.
- Соль - по вкусу
- Специи - по вкусу
- Зелень - по вкусу
Как приготовить:
- Наполняем кастрюлю водой, доводим до кипения.
- В кипящую воду опускаем фрикадельки, вновь дожидаемся кипения, затем убавляем огонь и оставляем их еще на 5 минут.
- Чистим лук, нарезаем его мелким кубиком. Очищенную морковь трем на крупной терке.
- На разогретой сковороде с добавлением подсолнечного масла обжариваем лук и морковь до золотистого цвета.
- Добавляем поджарку к фрикаделькам. Варим еще 5 минут.
- Отправляем в кастрюлю домашнюю лапшу, солим, по желанию используем специи и как следует перемешиваем. Варить суп следует на маленьком огне до готовности лапши в течение 7-10 минут.
- Суп разливаем в тарелки, по желанию украшаем зеленью. Рекомендуем подавать с домашним хлебом!
Настоящий деревенский бургер за 10 минут
Может ли бургер быть полезным? Наш ответ — да! Нужно только подобрать правильные ингредиенты. А еще вовсе не обязательно тратить время на выпекание булочек или жарку котлеты. Деревенский бургер не требует особого кулинарного мастерства, при этом на вкус получается действительно изысканным!
Для приготовления вам понадобятся:
- Тушенка из мяса кролика - 1 банка
- Сметана 15% - 230 г.
- Петрушка - 1 пучок
- Огурец - 1 шт.
- Помидор - 1 шт.
- Красный лук - 1 шт.
- Салат из микрозелени - 1 шт.
Как приготовить:
- Для соуса смешиваем сметану и мелко нарезанную петрушку, солим по вкусу.
- Подготавливаем овощи: нарезаем помидор и огурец тонкими слайсами, а красный лук - кольцами.
- Кусочки мяса разделяем на волокна и можно собирать наше блюдо!
- На булочку намазываем наш соус, выкладываем микрозелень, кусочки тушенки, овощи, затем еще слой соуса и сверху накрываем второй булочкой. Бургер готов!
Приготовление здоровой пищи может быть одновременно быстрым, разнообразным и приятным. А «Ешь Деревенское» всегда поможет сэкономить время в поисках качественных ингредиентов, свежих идей и кулинарного вдохновения!
Еще больше интересных рецептов и натуральных продуктов можно найти на нашем сайте, а при первом заказе не забудьте воспользоваться специальным промокодом DZEN на скидку 500 ₽!