Так считает основатель и CEO почтового сервиса Superhuman Рахул Вохра. Недавно он рассказал о своих техниках продуктивности изданию Protocol. Всегда интересно посмотреть, как создатели компаний, обещающих помочь нам в решении тех или иных проблем, сами справляются с этими проблемами.
Superhuman, кроме своей необычной подписной модели (он построен как закрытый клуб, для вступления в который нужно получить приглашение и пройти серию тестов и собеседование), известен тем, что его идея — борьба с отвлеченностью. По словам Вохры, главным препятствием, с которым он сам столкнулся в начале своего проекта, было как раз неумение управлять временем и энергией. Чтобы найти оптимальное решение, он перепробовал много подходов. В итоге у него сложился рабочий алгоритм, в котором он выделяет два ключевых элемента.
- Визуализация последствий. Для начала надо научиться отделять прокрастинацию от естественного желания отдохнуть. Сделать это несложно. «Прокрастинация — всегда сделка с самим собой: сейчас я немного отвлекусь, а потом все наверстаю». Ее цель — не отдохнуть, а замаскировать тревогу или нерешительность, связанную со стоящей перед вами задачей. В таких случаях, чтобы не поддаться соблазну, Вохра первым делом четко фиксирует желание отвлечься, например, на просмотр сериала. А затем мысленно фокусируется на вероятных последствиях такого отвлечения. Будет ли это приятно? «Да, но только в первые полчаса, а затем начнется неминуемый откат в стрессовое состояние из-за мысли о заброшенной работе».
- Активная прокрастинация. Небольшая хитрость, которая помогает превратить прокрастинацию из растраты энергии в способ ее стимулировать. Суть в том, что вы вовремя замечаете затор в работе и сознательно решаете направить энергию на другую задачу. «Ключевой момент: это должно быть полезное дело, которым вы так или иначе тоже хотели заняться». И совсем не обязательно — рабочий проект. Иногда достаточно просто пройтись, вынести мусор или сложить одежду. Главное — вы используете желание отвлечься от работы эффективно и при этом удовлетворяете потребность мозга в переключении. Вохра утверждает, что это еще и отличный способ стимулировать креативность. «Лучшие инсайты в своей карьере я получил именно в моменты активной прокрастинации».