Ужасные побочные эффекты от употребления картофельных чипсов, согласно науке, переедание этой соленой закуски может нанести серьезный ущерб.
Любая сбалансированная диета может включать в себя немного здоровых, умеренных перекусов, но чрезмерное употребление любой нездоровой пищи может нанести реальный вред. Хотя вы можете предположить, что можете обойтись без нескольких чипсов, вы можете легко свести на нет любые положительные цели в области питания, которых вы достигли благодаря здоровому питанию.
Если вы любите побаловать себя чипсами, вы можете гарантированно увидеть некоторые очень страшные телесные изменения в течение своей жизни, особенно если вы съедаете тонны этих соленых, жирных закусок каждый день. Благодаря множеству исследований ученые обнаружили семь невероятно вредных побочных эффектов регулярного употребления большого количества картофельных чипсов. В следующий раз, когда вы подумаете о превышении размера порции, подумайте еще раз!
Слишком много чипсов может повысить кровяное давление
Никто не хочет испытывать высокое кровяное давление, особенно когда оно может привести к множеству последствий для здоровья, таких как слабоумие или проблемы с сердцем . Если вы любите перекусывать чипсами, у вас повышенный риск развития гипертонии, также известной как высокое кровяное давление, благодаря высокому уровню натрия, содержащемуся в каждой порции. Соль, содержащаяся в этих закусках, значительно дестабилизирует уровень натрия по сравнению с другими продуктами питания, что сразу же подвергает вас опасности.
У вас может развиться рак
Возможно, вы никогда не догадывались, что ваш любимый пакетик чипсов может увеличить риск развития рака. По данным Американской онкологической ассоциации, химическое вещество под названием акриламид, которое содержится в обработанных пищевых продуктах, обладает канцерогенными свойствами и может привести к различным видам рака.
Картофельные чипсы содержат большое количество этого химического вещества, и они представляют собой очень прямой путь, по которому многие люди потребляют акриламид. Вы можете предположить, что картофельные чипсы никак не могут представлять такую же опасность, как такой опасный канцероген, как никотин, но не дайте себя обмануть! И сигаретный дым, и картофельные чипсы содержат этот канцероген, что делает угрозу для вашего здоровья очень непосредственной и очевидной.
Это может увеличить ваши шансы на сердечные заболевания
Вы всегда слышали, что обработанные жирные продукты могут нанести серьезный вред вашему сердцу, а чипсы в их числе. Если вы любите копаться в пакете чипсов, вы должны быть готовы столкнуться с потенциальным побочным эффектом сердечно сосудистых заболеваний благодаря канцерогенным акриламидам.
Акриламиды могут привести к увеличению вероятности сердечных заболеваний. Медицинское исследование 2009 года, подтвердило серьезные последствия употребления акриламидов для здоровья сердца, что делает чипсы научно доказанной опасной закуской, если вам нужно избежать каких-либо сердечных осложнений.
Это может увеличить риск инсульта
Чипсы содержат много холестерина, и если у вас есть семейная история инсультов, вам нужно избегать этих закусок в следующий раз, когда возникнет тяга.
Если вы проигнорируете предупреждения и пойдете прямо за пакетом этих жирных картофельных чипсов, вы столкнетесь с возможной аневризмой в будущем. Жировые отложения, оставленные продуктами, содержащими большое количество холестерина , вызывают закупорку артерий, что может привести непосредственно к инсульту.
Также есть риск бесплодия
Если вы думали, что вам нужно беспокоиться только о жире или холестерине в пакете с чипсами, подумайте еще раз! Транс жиры могут нанести столь же серьезный вред, и, по данным, чипсы представляют собой один из самых непосредственных способов ежедневного потребления этих опасных жиров.
Ученые все еще находятся в процессе изучения долгосрочного воздействия трансжиров, но их недавние открытия могут заставить вас немедленно отказаться от этой пачки чипсов. По данным Гарвардской медицинской школы, транс жиры могут повышать риск бесплодия у женщин.
Это может привести к интенсивному набору веса
Неудивительно, что чипсы могут привести к значительному увеличению веса, учитывая, что они содержат так много пустых калорий и их легко переесть.
Исследование, напрямую связывает такие закуски, как чипсы, с экстремальными изменениями веса, содержание соли в чипсах делает их неотразимыми для наших вкусовых рецепторов, заставляя нас легко съедать больше, чем нужно. Объедините дополнительное содержание жира с солью, и разрушит все ваши цели по весу .
Они связаны с депрессией
Побочные эффекты употребления картофельных чипсов не только влияют на ваше физическое здоровье. Вы подвергаете риску свое психическое здоровье, и все благодаря добавлению большого количества трансжиров.
Согласно исследованию, повышенное потребление транс жиров приводит к увеличению вероятности депрессии. Если вы думали, что дополнительный перекус может поднять вам настроение и улучшить психическое здоровье, приготовьтесь оценить этот ужасный побочный эффект, который может нанести реальный вред вашей жизни. В следующий раз, когда возникнет желание перекусить, отложите чипсы и возьмите здоровую закуску.