Фразу «Все мы родом из детства» слышал, наверное, каждый. Детские годы оставляют в нашей памяти не только ворох ярких и счастливых воспоминаний. В этот же период жизни у человека формируется и багаж внутренних комплексов и запретов – то, что потом приводит нас к жизненным трудностям и проблемам, мешает принимать правильные решения.
Наши «прятки» от проблем, придумывание оправданий собственным неудачам или советы близких не изменят положения дел. Скорее, это может привести нас к неврозам, депрессиям и ряду других психологических проблем. В этих ситуациях нужна помощь специалистов, тот самый взгляд «со стороны», который поможет человеку осознать причины появления жизненных сложностей, найти свои сильные стороны и, оперевшись на них, менять свою жизнь к лучшему.
Особенности психоаналитического подхода в коучинге
Психоаналитический коучинг — это современный эффективный метод достижения результатов в области профессиональной и личностной самореализации. Высокая результативность данного метода достигается за счет сочетания техник коучинга и знаний психоанализа. Приемы коучинга помогают быстрее найти решение конкретных задач, а методы психоанализа позволяет коучу выявить проблемы, спрятанные глубоко в подсознание клиента. Таким образом, психоаналитический коучинг, возникший на границе этих помогающих профессий, берет лучшее из методов современной практической психологии.
Впервые этот метод был разработан в 2009 году Манфредом Кетс де Врисом, профессором бизнес-школы INSEAD, известным специалистом в области менеджмента, психоанализа и бизнес-консультирования. В России с 2011 года ведущим специалистом в этой области является профессор Андрей Владимирович Россохин, доктор психологических наук, психоаналитик и executive-коуч.
Какие преимущества дает применение психоаналитического метода в коучинге?
- У клиента развивается способность к саморефлексии. Психоаналитический метод в коучинге исходит из того, что многие процессы, приводящие к появлению сложностей и проблем в нашей жизни, являются по своей природе бессознательными. Работа над их осознанием и помогает повысить качество коучинга.
- Профессиональный коуч – психоаналитик способен создать в процессе общения с клиентом доверительную атмосферу. Такая обстановка в рамках сессии располагает к разговору о том, что действительно волнует человека. Коуч помогает своему клиенту встретиться со страхами, тревогами и внутренними ограничениями, развивает у клиента способность понимать себя и других.
- Специалист моделирует для клиента новый способ мышления и действий, помогает понять связь между тем, что происходит в его внутреннем мире и тем, что происходит в реальном мире решения его бизнес-задач, личных и семейных отношений.
В решении каких вопросов может быть полезен данный метод?
- Сложности в отношениях «родители – дети», изменение существующей ситуации в сторону эмоционального сближения.
- Проблемы с профессиональным «выгоранием», определение перспектив карьерного продвижения.
- Поиск интересного дела, профессии, своего места в мире.
- Организация и работа с собственными бизнес-проектами, развитие управленческих способностей.
- Осознание и работа с внутренними ограничениями, мешающими созданию семьи, принятию новых личных ролей.
- Поиск ответов на любой вопрос формата «Что делать, если…?»
Какова длительность работы?
Психоаналитический коучинг проходит как в групповом, так и в индивидуальном формате встреч, и обратившийся за помощью человек может быть спокоен и уверен в конфиденциальности и аккуратности работы специалиста. Сама встреча длится 50-90 минут, в конце каждой сессии клиент уходит с планом решения своего запроса. Количество встреч может быть от одной до 12-15 сессий (1–2 раза в неделю), в зависимости от сложности и характера запроса, который хочет проработать клиент.
Работа коуча-психоаналитика состоит из трех основных этапов:
- Начало.Знакомство с клиентом, установление доверительных отношений. Понимание запроса клиента и оценка возможности использовать психоаналитический подход в работе с ним. Насколько глубоко человек понимает себя, способен ли он к саморефлексии и т.д.
- Работа с запросом.
Специалист вместе с клиентом прорабатывают реакции, которые помогают понять, в чем проблемы клиента, и насколько он способен изменить себя и свою жизнь.
- Заключительная часть.
На завершающем этапе работы происходит закрепление, формирование «рефлексирующего я» относительно запроса, с которым клиент обратился к коучу. На «выходе» человек получает эффективный план и/или инсайт, который откроем ему новые перспективы его жизни.
Известный американский писатель Нил Доналд Уолш однажды сказал: «Нужно менять не обстоятельства, нужно менять сознание». Не существует одного «универсального» рецепта для решения всех проблем. Но применение методов психоанализа и коучинга в работе коуча-психотерапевта способно привести человека к осознанию собственных страхов, конфликтов и травмирующих воспоминаний. А осознание проблемы – уже половина успеха в ее решении. Не привыкайте к проблемам, списывая их на «судьбу» или несправедливость мира – ищите пути их решения!
Если Вы чувствуете, что Вам необходима помощь в решении сложных жизненных ситуаций, вы можете обратиться ко мне: Филиппову Андрею - психологу. Встреча возможна (пн. – пт. 10:00 – 20:00) в любом удобном формате: лично в уютном кабинете в центре Москвы или в режиме онлайн на любой площадке - Skype, Zoom, WhatsApp и т.д. Если у Вас возникли какие-либо вопросы, я с радостью отвечу на них, пожалуйста обращайтесь. Всегда рядом, Филиппов Андрей.
#Психоаналитический метод в коучинге #Профессиональный коуч #Психоаналитический коучинг #Работа коуча-психоаналитика