В рай попадает тот, чье сердце легче пёрышка. В рай на Земле. Этот человек находится в мире с собой.🙏
Обида и злость - это яд, которым мы отравляем сами себя. Вот почему👇🏻
На основе экспериментальных исследований известно, что альфа-волны, которые связаны с умением человека расслабляться, способностью справлять со стрессом и усваивать новую информацию, усиливаются благодаря прощению.
⠀
🔥Представляете, благодаря прощению мы можем улучшить своё мышление и раскрыть творческие способности.
⠀
Также выяснилось, что более всего альфа-волны подавляются гневом и обидой.
⠀
Многие спрашивают: - Как узнать куда сливается моя энергия?
Предлагаю в этом случае спросить у себя, свободно ли ваше сердце от обид.
⠀
Чтобы частота альфа-волн увеличилась, необходимо простить всех своих обидчиков. Этот метод оказался очень эффективным. Прощение - великая сила!🔥🔥🔥 Прощая, мы освобождаемся от яда, который разрушает наш мозг.❗️
⠀
ТЕХНИКА ПРОЩЕНИЯ⠀
1️⃣Письменно составьте список людей, на которых вы держите обиду или злитесь. Возьмите из списка одно имя и переходите к шагу 2.⠀
2️⃣Закройте глаза и представьте себе место действия, когда всё это произошло.
3️⃣Представьте этого человека и прочувствуйте свои эмоции - боль и гнев. Дайте им возможность выйти на поверхность.
4️⃣Подумайте, какая боль или какой страх заставили его/ее так поступить?
Те, кто причиняют боль другим, когда-то сами пострадали. Подумайте, что такого плохого могло случиться с ним в детстве или когда либо. Может быть этого человека били родители, или он рос в нищите, или ещё что-то. Почувствуйте к нему сострадание.
5️⃣Спросите себя: - А чему меня научила эта ситуация? Как она улучшила или может улучшить мою жизнь?
Каждый человек, которого мы встречаем в жизни, даже если он принёс боль, призван нам для того, чтобы чему-то нас научить. Мы всегда из этих встреч можем извлечь полезные уроки для своего развития.
⠀
Это не значит, что нужно терпеть боль от происходящего и никак не защищать себя, если это необходимо. Но, прощая по-настоящему, мы становимся непоколебимы и перестаём тратить на это свои силы и сливать энергию. Освобождаясь от обиды, мы обретаем внутреннюю гармонию.❤️
⠀
Сделайте эту технику со всеми людьми, которые когда-либо причинили вам боль. Освободите своё сердце и усильте альфа-волны, обогатив тем самым свою жизнь.
—