Все мы люди и все мы имеем уникальную способность набирать лишние килограммы и скидывать. Звёзды, нашей российской эстрады, яркие примеры этому. Поэтому сегодня расскажу про некоторых героев в этом деле.
ТОП 10 звёзд, которые скинули рекордное количество килограмм:
1 Алла Пугачёва
Всю жизнь она была дама с красивыми округлыми формами и боролась с лишним весом, но после рождения детей, похудела на 20 килограмм. Теперь она удерживает вес в районе семидесяти килограмм.
Алла пересмотрела своё питание. Отказалась от мучного, солёного, добавила воду в дневной рацион. Следит за режимом дня и сна. Для своих детей Алла хочет оставаться как можно дольше здоровой, красивой и активной.
2 Светлана Ходченкова
Со Светланой все познакомились в фильме “Боготворите женщину”, там она предстала в образе прекрасной русской женщины с пышными формами.
После окончания съёмок этого фильма, она жёстко пересмотрела свой рацион питания и похудела к следующей роли балерины на 20 килограмм.
Отечественный зритель тяжело принял новый образ Светланы, но сама актриса себя лучше стала чувствовать в новом теле и продолжает сохранять свой вес 54 килограмма.
3 Пелагея
Шокировала всех своим преображением, смогла скинуть 30 килограмм лишнего веса.
У неё есть своя инструкция похудения и там всего 4 пункта:
- Правильное, здоровое питание;
- Спа и занятие спортом, сама предпочитает пилатес;
- После 18.00 ограничивает себя в еде;
- Огромное желание изменится и изменить жизнь.
4 Ольга Картункова
Несмотря на вес в 153 килограмма, она себя прекрасно чувствовала на сцене КВН и полюбилась зрителям. Она даже не планировала худеть, но сломала ногу и лишний вес мешал ей быстро восстанавливаться, тогда и было принято решение худеть.
Более двух лет Ольге понадобилось, чтобы разобраться со своим питанием и физическими нагрузками и у неё получилось скинуть 84 килограмма. Благодаря чему, ушла отдышка, перестали болеть суставы и в целом улучшилось здоровье.
5 Светлана Пермякова
Весёлая толстушка на экране телевизоров устраивала всех, кроме самой Светланы, и вот она приняла решение всё изменить. После рождения дочери она скинула 20 килограмм лишнего веса.
Изменила своё питание, стала питаться правильно, отказалась от жирного, острого, мучного и сладкого. Наполнила рацион овощами фруктами, нежирными видами мяса и крупами.
6 Екатерина Скулкина
Екатерине очень шли её пышные формы и даже будоражили, она весила 94 килограмма при росте 174 см. Но однажды Катерина всех шокировала, она похудела на 30 килограмм за 3 года и при этом стала ещё более привлекательнее.
Екатерина пересмотрела своё питание и скинула свои первые килограммы, потом добавила физические нагрузки, а почистив ещё раз питание, похудела ещё и уже удерживает комфортный вес для себя.
7 Полина Гагарина
Да, от той девочки с Фабрики звёзд остался только голос. Полина очень изменилась, она поменяла цвет волос и похудела на 40 килограмм. Уже больше 17 лет удерживает свой вес и даже похудела ещё.
Полина разобралась в питании, жёстко отказалась от мучного, сладкого и вредного, ест маленькими порциями и очень активно тренируется.
8 Роза Сябитова
В 57 лет Роза при росте 155 сантиметров с 75 килограммов похудела до 55 килограмм, после развода. Активно занимается спортом и следит за своим питанием. Да, Роза сделала много пластических операций, но это не липосакция, её фигура это результат работы над собой.
Роза обратилась к помощи диетолога, она перешла на правильное питание, убрала из своего питания хлебобулочные изделия, сахар и соль.
9 Александр Стриженов
Александр скинул 30 килограмм лишнего веса, сразу же помолодел на лет 15. Худел он под наблюдением диетолога. Основой его диеты, как говорят, стал грейпфрут, но на самом деле он поменял питание.
Его жена Екатерина Стриженова рассказала, что у него была большая мотивация, так как он получил предложение сняться в голливудском фильме.
10 Максим Фадеев
Максим похудел на 100 килограмм за полтора года. Как он говорит сам, это всё произошло так быстро потому, что всё индивидуально. Он питается определённым набором продуктов и пьёт воду определённой температуры.
Худеет сам не прибегая ни к каким диетам и таблеткам. Нужно заметить, что у Макса есть диабет и ещё проблемы со здоровьем, да и вес сбрасывать он начал ради улучшения здоровья.
В интернете ходит много всяких слухов и споров по поводу похудения Макса Фадеева и сам Макс не говорит прямо о своём похудении. Остаётся только догадываться.
Все звёзды, которые поменяли свой внешний вид начали с изменения своего рациона питания. На моей авторской программе участники полностью меняют своё питание, избавляются от старых вредных привычек и приобретают новые.
Скидывают лишние килограммы и улучшают своё здоровье. К тому же делают это все без спорта и голодовок.
Читайте так же:
Минус 56 кг за 8 месяцев. Издевательство или восхищение? Истории реальных людей
Как детские травмы влияют на вес или психологические причины лишнего веса
От телосложения зависит психотип личности: астеник, нормостеник, гиперстеник
Внимание! Все материалы канала имеют исключительно информационный характер и не являются призывом к действиям. Это личная точка зрения автора.
Любые решения по поводу изменения рациона питания и образа жизни, приема добавок и препаратов, сдачи анализов согласовывайте с лечащим врачом.