Представьте, что каждому человеку при рождении вручается индивидуальное меню и соответствующий бюджет на оплату этого меню. Что в этом меню? Блюда, состоящие из событий нашей жизни, расположенные в соответствующих разделах: жена, мать, подруга, работа, первая любовь, последнее свидание…Там есть пикантные десерты и изысканные сладости, пьянящие вина и немыслимые деликатесы. А ещё разные соусы, которые могут исправить или испортить вкус любого блюда: горький соус злости и разочарования, сладкий соус успеха, тщеславия и финансового благополучия и даже кислый соус из зависти и обиды.
Вы знаете, люди по-разному распоряжаются своим меню. Я встречала тех, кто расходует весь свой бюджет на вкусненькое, сладенькое или на то, что опьяняет, а когда решает заказать своё главное блюдо, платить за него становится нечем - все растрачено, а самого главного в жизни так и не произошло. А ещё я знаю тех, кого все время тянет оплачивать банкеты других людей из собственного бюджета, и тех, кто, подглядывая в чужие меню, норовит непременно заказать что-нибудь как у других. Например то, что ему на самом не надо, или то, что он не в состоянии будет оплатить.
Если расходовать бюджет рачительно и по назначению, то заказанное и оплаченное дает нам ощущение гармонии, силы, удовольствия от жизни и счастья от того, что мы есть. В психологии это называется ресурсным состоянием. И оно про наполненность, отсутствие тотальных дефицитов и удовлетворение наших потребностей. А ещё про то, что мы осознаём, чего хотим и в чем нуждаемся, и даём себе это, «достраивая» себя до состояния счастья и целостности.
Наши ресурсы, как денежные купюры, бывают разного номинала. И полезно иметь их все. Физический номинал ресурсов - это качественный сон, отдых, еда, и все, что наполняет качественными удовольствиями наше тело: секс, массаж, телесные приятности и даже просто случайные прикосновения. Психический номинал - это наш устойчивый и здоровый внутренний мир, в котором гармонично уживается детское умение радоваться жизни, родительская забота о себе, бережный внутренний критик и взрослая рассудительность. А вот энергетический номинал ресурсов - это здоровый баланс из «даю» и «беру» в любых отношениях и крепкие личные границы, через которые не будет утекать и просачиваться в никуда ваша жизненная энергия. Есть ещё духовный номинал, и он про понимание своей миссии на этой Земле, про любимое дело, веру в Бога и всяческую самореализацию.
Человек – это сложный многофункциональный механизм, который умеет улыбаться одними глазами, любить одним сердцем, помнить одной душой, щедро расплачиваясь за это умение своими внутренними ресурсами. Если, конечно, они есть… А потому смакуйте блюда из вашего индивидуального меню не спеша и не забывайте о собственных ресурсах.
Всем - тепла, добра и света...
Ольга Караванова
Клинический психолог