Аффирмация - это позитивное утверждение, которое можно повторять для самоуспокоения, настраивая себя на оптимизм, гармонизацию своего внутреннего состояния и улучшение настроения.
Аффирмаций очень много. Их можно придумывать самому(й), а можно брать из книг.
Очень много полезных аффирмаций в книгах Луизы Хей.
Сегодня я хочу предложить вашему вниманию лёгкую аффирмацию, которая позволит вам наращивать чувство собственной ценности.
- "Хорошо быть той, кто я есть!"
(для женщин)
или
- "Хорошо быть тем, кто я есть!"
(для мужчин)
Произносите аффирмацию в спокойном расположении духа и с верой в то, что вы говорите и тогда на себе вы сможете почувствовать положительный эффект данной техники.
Если вам понравилась эта статья и вы любите читать интересные и вдохновляющие материалы по психологии, подписывайтесь на мой канал!
#психология #осознанность #аффирмации #аффирмация #самоценность #саморазвитие
