В нашем ежедневном рационе есть еда, которую лучше не есть. Хотя правда жизни в том, что от нее не так уж просто отказаться. Конечно, держать жесткую диету всю жизнь требует особой мотивации и силы воли. Поэтому я собрал несколько самых опасных продуктов, которые стоит исключить в первую очередь.
1. ПЕРЕРАБОТАННОЕ МЯСО
Сосиски, сардельки, колбасы и вообще любое переработанное мясо. Если вы действительно хотите что-то исключить вредное из своего рациона - это первый пункт. Думаете в них есть хоть какое-то мясо? Вы ошибаетесь! Мяса в них не больше 10%. Большая часть этих колбас, сосисок - это дешевые жиры, трансжиры и отходы мясной продукции. Запах таким продуктам придают современные ароматизаторы, а нежный "розовый" цвет обусловлен Нитратом Натрия.
2. СЛАДКИЕ ГАЗИРОВКИ
На самом деле газировка - это сироп, просто он жидкий и называется лимонадом. Например, в Coca-Cola содержится 25 ложек сахара! и жажду этот напиток вообще не утоляет, а только ее усиливает. Объем красителей, консервантов и ароматизаторов в газировках очень высок. Также в них есть Фосфорная кислота, которая влияет на обмен Кальция в организме. Если пить ооочень много лимонада, то кальций начнет выводиться из вашего организма!
3. Чипсы, картошка фри
В каждой пачке чипсов содержится Фосфат Натрия, Глютамат Натрия и много других вредных веществ, которые не рекомендуются к употреблению. Хуже всего это жареное масло, которое является сильным канцерогеном, вызывающий рак. Картофель фри также обжаривается во фритюре, полным жареного масла.
4. Йогурты
Как ни странно да, вы скажете а что плохого в йогуртах? В натуральных йогуртах - ничего, но в промышленных, которые продаются в супермаркетах полно всякого вредного шлака. Такие йогурты делаются на основе сухого молока и загустителя с ароматизатором. К тому же в эти йогурты добавляют крахмал - простой сахар и самый доступный загуститель. Иными словами - в магазинных йогуртах нет ничего полезного!
5. Майонез
В состав промышленного майонеза намешаны такие ингредиенты, которые лучше не держать в своем холодильнике. Заменители вкуса, красители, трансжиры - бич человечества. Трансжиры очень медленно выводятся из организма и являются канцерогенами, а как мы знаем канцерогены вызывают рак. ВОЗ вовсю борется с проблемой полной отмены использовать трансжиры.
УХ, как вообще жить то после этого? 4 из 5 продуктов я употребляю лично) Поделитесь какие продукты вы употребляете тоже, а от каких отказались! Высказывайтесь в комментариях - скоро будет еще больше интересных статей!