Возможно некоторые думают, что тренировки у пловцов не такие сложные с их физической подготовкой. Но на самом деле тренировки строятся так, чтобы пловец выкладывался на максимум и даже с их физической подготовкой они будут уставать не меньше простых людей. Всë зависит от самого спортсмена, ведь он может и не выполнять задание по каким-либо причинам.
В тренировке выделяют 3 этапа:
1. Разминка
2. Основное задание
3. Закупка
В идеале тренировка длится 2 часа. И проплыть за эти два часа нужно около 6 километров. А это не так уж просто.
Под конец тренировки может появиться слабость, чувство Истощенности, усталость, голод, если конечно спортсмен выполнял задание как надо.
Ну на этом всë. Ещё больше про плавание в следующих статьях. Подписывайтесь, ставьте 👍.
