В нас заложен один природный рефлекс, который работает как бы сам по себе. Но если его подготовить специально, то он может стать полезным в условиях самообороны.
Стандартный рефлекс на угрозу
Когда в нас летит что-то опасное, мы рефлекторно сжимаемся и вытягиваем руки вперед прикрываясь и одновременно старясь оттолкнуть от себя опасность. Вот об этом рефлекс и мы и поговорим сейчас.
Суть рефлекса достаточно проста и почти каждый человек в своей жизни использовал его непроизвольно.
Форма тренировки этого рефлекса
Прорабатывается он в паре:
- Защита от одиночных ударов
- Защита от сдвоенных ударов
- Защита при имитации неожиданной атаки
Упражнение нарабатывается много раз от тренировки к тренировке.
Так вы приучите себя к к тому что рефлекс вытягивания рук используется к тому чтобы пробраться руками и к уязвимым зонам на теле противника, провести атаку и быстро разорвать дистанцию.
ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА КАНАЛ
