Усваиваемые углеводы – основной источник глюкозы. А глюкоза, как известно, – главный поставщик энергии для нашего организма.
При сахарном диабете чем больше углеводов вы употребляете, тем выше суточная доза инсулина. И возникает закономерный вопрос – «а что, если вовсе от углеводов отказаться? Тогда инъекции инсулина на еду ведь можно не делать?» Об этом часто задумываются люди, получающие инсулинотерапию. Сегодня расскажем, почему совсем отказаться от углеводов не получится – необходимо хотя бы 100г углеводов в сутки.
- Полный отказ от углеводов сделает ваш рацион питания слишком скудным – ведь в свежих фруктах, многих овощах и даже орехах содержатся углеводы. Такое питание рано или поздно приведет к выраженной недостаточности витаминов и микроэлементов и нарушению работы всех систем организма.
- При отсутствии углеводов, организм усилит выработку глюкозы печенью из жиров и белков, что отсрочено все равно будет оказывать влияние на уровень глюкозы крови. Поэтому введение инсулина хоть и в значимо меньшей дозе, но нужно будет продолжать. А вот запас гликогена в печени (собственного экстренного источника глюкозы для организма) резко сократиться, что при сахарном диабете значительно повысит риск тяжелых гипогликемий.
- Отказ от углеводов также может довольно быстро послужить причиной расстройств пищеварения, появлению общей слабости, головной боли, снижению работоспособности, ухудшению настроения.
Да, полностью от углеводов отказываться нельзя, а вот выбирать продукты с полезными для организма углеводами – можно и нужно. Получать глюкозу лучше из сложных углеводов, которые содержатся в крупах, цельнозерновых продуктах, овощах (преимущественно крахмалистых), цельных фруктах и ягодах, бобовых и орехах.
Чтобы у вас всегда была возможность отследить изменения уровня сахара в крови, не отказывая себе в любимых продуктах, мы рекомендуем приобрести глюкометр для домашнего пользования. Сателлит Экспресс - отличный помощник в компенсации и контроле сахарного диабета. Маленькая капля крови, результат измерения за 7 секунд, доступная цена тест-полосок и их срок годности - все это позволяет с легкостью измерять сахар в крови столько раз, сколько вам это необходимо.
Информация, представленная в материале, не является медицинской консультацией и не может заменить визит к врачу.
Листайте дальше, чтобы перейти на сайт наших партнеров и заказать глюкометр Сателлит Экспресс.