Не собираюсь давать никаких рекомендаций по лечению, я не врач, расскажу лишь свой опыт.
Мой муж работает на телевидении и много где бывает, поэтому как только началась пятая волна он подхватил модную болезнь и принес ее в дом. Болели всей семьей с одинаковыми симптомами: сначала несколько дней высокая температура, ломота во всем теле, потом простудные признаки, в общем-то никакого отличия от обычного гриппа. Поскольку сил не было, готовить тяжело, да и есть не хотелось, питались, в основном куриным и говяжьим бульоном, много пили жидкости, теплое питье - то, что нас спасало.
А из секретных ингредиентов для поддержания сил - ели смесь из меда, дробленых грецких орехов и кураги. Средство, которое готовила еще моя бабушка, поэтому я с детства знаю, что это просто "витаминная бомба".
Конечно, нужно учитывать, что все три компонента - это сильные аллергены, и может быть индивидуальная непереносимость, поэтому обязательно нужно посоветоваться со своим лечащим врачом.
Мед содержит множество аминокислот, богат железом, к тому же имеет антибактериальные свойства. Лучше всего в сезон простуд использовать липовый мед, мед акации или гречишный. Важно только запастись качественным медом и не наткнуться на подделку.
Чем же поможет курага в составе этой питательной смеси. Во-первых, в кураге очень много минералов, это богатейший источник калия. А с потерей жидкости, когда мы потеем, как раз минеральные вещества организм покидают, поэтому нужно пополнять этот дефицит. А еще в кураге много магния и железа, она благотворно сказывается на уровне гемоглобина, снижает стресс, улучшает кровоток.
Грецкие орехи с медом усиливают действие друг дуга. Вообще, это хорошее средство восполнения энергии после сильных физических нагрузок, например, после тренировки в зале. Но во время болезни восполнять силы тоже необходимо, поэтому орехи с медом - идеально (для меня, во всяком случае). А еще это средство хорошо поднимает настроение.
Грецкие орехи - это источник мононенасыщенных и полиненасыщенных жирных кислот, это источник Омега-3, витаминов группы В, витамина Е, железа, кальция и цинка. Грецкие орехи благотворно сказываются на мозговой деятельности, улучшают память, работу сердечно-сосудистой системы, укрепляют нервную систему и иммунитет.
Так что делайте смесь грецких орехов, кураги и меда - и всегда держите в доме. Приятного аппетита и будьте здоровы.
Не забудьте проконсультироваться со своим лечащим врачом!
Спасибо, что дочитали статью до конца, надеюсь, информация была для вас полезна. Подписывайтесь на канал "Бананы-кокосы", впереди много интересного.
2
