Я когда-нибудь писала, что никому не советую книгу, которую законспектировала? И в этот раз не напишу, потому что она нереальная! Ради таких книг я готова и дальше перебирать нон-фикшн и книги по саморазвитию.
⠀
В книге:
- куча (правда) исследований, которые я ранее нигде не встречала;
- методы работы с прокрастинацией;
- объяснение, почему важно убирать телефон куда подальше во время общения с близкими;
- глава о том, как наладить общение с 15ю ближайшими людьми, почему это важно и почему именно 15;
- понятная, структурированная информация про ценности, про самоэффективность, самоуважение;
- много про фокусировку, состояние потока, концентрацию, силу воли, эффективное мышление, творческие озарения.
⠀
Единственное, что не удалось в книге - название. Боюсь представить, сколько людей не берут ее в книжном из-за него, а ведь она полезна вообще всем, не только занятым!
⠀
Короче, рекомендую!