Я участвовала в трех онлайн и один в живую.
Называть организаторов я не буду, это не реклама.
Итак онлайн марафон для похудения строиться везде одинаково: тренировки, разные варианты меню на любой вкус и кошелёк, эфиры приглашенных специалистов.
Тренировки были не сложные, но 5! 5 в неделю для меня было через чур.
Минут 30 — 40 в день немного времени, но при неравномерном графике подстраиваться мне стало быстро лень.
Особой нагрузки я не чувствовала, дома заниматься мне было скучно, как собственное и в зале, я фанат спорта со смыслом (например, Polesport), и групповых занятий, тут такого нет, так что тренировки меня не впечатлили.
Меню — о это моя боль. Соблюдать его несложно, когда ты точно знаешь что тебе приготовить — это удобно.
Но готовить. Пять приемов пищи в день и она вся разная. В одном была классная фишка — одно меню на два дня.
Но на этом плюсы закончились. Я не готовлю 5 приемов пищи на день. Я ем два — три раза в день. Мне хватает. Перекусить всегда можно чем-то простым — овощами, фруктами, чем угодно.
Так что готовить по меню у меня тоже не получилось.
Эфиры специалистов — супер вещь, если ею пользоваться. Я ей не пользовалась. Готовить, тренироваться ещё и эфиры смотреть было выше моих временных возможностей.
И так онлайн марафоны мне не понравились из-за слишком больших временных затрат и надо было это все организовывать самостоятельно.
Не моя история.
В живом форме марафон по похудению мне понравился больше.
Во-первых три тренировки в неделю это проще. И они с тренером и в группе.
Это было удобно.
ВО-вторых, меню тоже было готовить как-то не напряжно. Рецепты были простые, вкусные и недорогие, что немаловажно.
В онлайн марафонах рецепты были не хуже, но сложнее в приготовлении. А для тех кто не любит готовить это критично.
Эфир с экспертами тут тоже были, но в живую и реже.
В целом разница во времени была ощутимой. Три недели и два месяца — существенно и подход соответственно другой.
Другой вопрос имеет ли смысл делать онлайн марафоны такими длинными, но тут уж каждому своё, может и стоит.
Мой вывод — я за живое общение, тренировки в группе и меню, которое легко готовить.
Онлайн марафоны не мой формат однозначно. Требуется слишком большая дисциплина, любовь к фитнесу и готовке.
⠀
Подписывайтесь, ставьте лайки и пишите комментарии, мне будет приятно ❤️