Екатерине 48 лет. Есть взрослая дочь, с которой женщина постоянно спорит, и внуки, в которых она души не чает.
«У нас камень преткновения – это воспитание внуков. Александра (дочь – прим. автора) с мужем слишком балуют их. Разрешают до ночи сидеть в компьютере. С детьми совершенно не занимаются…»
Беседую с Сашей. Она ситуацию видит иначе:
«Мама же ничего слышать не хочет.
До полуночи у нас дети только на Новый год с нами сидели, рассказали об этом бабушке, теперь она зацепилась за это.
Да и в компьютере старший только уроки делает, младший вообще к нему не подходит.
Возможно, мама права, что заниматься особенно некогда, мы с мужем работаем. Я по сменам, у него проект серьёзный. Но вот насчёт – балуем, здесь не соглашусь. Детей любить надо. А мама меня не любила никогда, себя не любит, вот и лезет в чужую жизнь…»
Саша озвучила ту мысль, которую я давно чувствовала, но не могла сформулировать. Что значить любить себя?
Теперь ответ стал очевиден и выражен простой формулой: иметь своё личное пространство + соблюдать чужие границы. Но это стало понятно мне. Большинству людей, которые приходят ко мне на консультацию, фраза про границы непонятна.
Поэтому и хочу показать, что такое любовь к себе, на простых примерах.
Любовь к себе – это всегда про умение не лезть в чужую жизнь, когда не получается наладить свою. Человек ведь таким образом старается заполнить пустоту внутри себя.
А что делать, если собственных интересов нет?
Вспомнить себя в детстве, когда мы ещё умели себя не предавать, подумать о чём мечтали.
Сейчас всё чаще ко мне на консультацию приходят люди, которые не помнят своих детских желаний. Их взрослое сознание вытесняет то, что стало малозначимым в «серьёзной взрослой жизни».
А ведь реализация детской мечты даёт нам силу, энергию и интерес к жизни. Дети не умеют ошибаться.
Значит надо сесть и написать не ведущей рукой (левой, если мы правша и наоборот), активизирующей наше подсознание, список всего, что мы хотели, когда были маленькими.
А ещё любовь к себе, это про умение говорить нет, чтобы не позволять кому-то заставлять нас делать то, что нам не хочется. Отсутствие этого навыка завязано на глубоком чувстве вины быть неудобным, не принятым.
Удобные люби, они всем нравятся. Но на опыте проверено: чем больше человек устраивает других, тем более он несчастен внутри.
- Но я же сама себя потом съем, если откажу дочери посидеть с внуками, - отвечает мне Екатерина, на предложение перестать быть удобной для всех.
Точно? Уверены?
Но Екатерина готова рискнуть. Отказывает дочери в просьбе, ссылаясь, что занята: идёт в бассейн. Саша замолкает в недоумении и после недолгой паузы кричит в трубку:
- Мама, супер! Ты молодец! Может познакомишься там с кем-нибудь!
Кстати, привычка решать за других, это тоже про нелюбовь к себе. Мы всегда предполагаем, что нам ответят люди, лишая себя множества шансов на иную, более интересную жизнь…
А как вы считаете, что такое любовь к себе? Пишите в комментариях, подписывайтесь, ставьте лайки.
Запись на консультацию по номеру 89615538880 (Вайбер, только сообщения).
#саморазвитие #самопознание #семья #семейные отношения #отношения #психология отношений #психология #женская психология #женщины #мужчины