Ресурсные расстановочные упражнения рождаются буквально из воздуха. Сегодня это упражнение я дал своей клиентке, чтобы завершить гештальт после расстановки, докрутить процедуру. А потом оказалось, что оно очень здорово ложится в запрос всех участников группы. Предлагаю его вашему вниманию.
Назовем его «Соединяя различия».
Упражнение проводится в тройках.
Фигуры: Хозяин ситуации, Внутренние таланты и способности, Внешняя поддержка и возможности.
Хозяин ситуации назначает своих помощников на роли.
Роль «Внутренние таланты и способности» - это более или менее просто для понимания. Знаете или не знаете вы о каких-то своих талантах и способностях – эта фигура олицетворяет все эти ваши внутренние ресурсы.
Роль «Внешняя поддержка и возможности» олицетворяет все внешние для человека силы, которые всегда за него. Это могут быть друзья, родители, учителя, руководители, наставники, божественные покровители и ангелы хранители… Волшебный талисман… Любимая песня… Да всего не перечислишь, что нам помогает держаться на плаву в самых серьезных передрягах.
Хозяин ситуации обращается к помощникам в двух ролях и говорит: «Дорогие мои. Мы мне служите верой и правдой много лет. С самого момента моего зачатья. Благодарю вас от всей души за верную службу, всестороннюю помощь, безграничную поддержку, за ваше терпение, за вашу преданность, за вашу любовь. С сегодняшнего дня у нас новые цели, и нам надо еще больше сплотиться и работать в команде, действовать в унисон, в полном согласии и сопричастности. Поэтому давайте знакомиться и объединять усилия. Будем украшать планету делами и помыслами своими. Себе и людям на радость».
Телесно-образное подкрепление заключается в том, чтобы встать в хоровод или обняться, а может оказаться достаточно простого контакта глаз. Это в каждом случае группа решает сама.
Цель упражнения – получить реальное представление о своём неслыханном богатстве. Ведь каждый человек буквально купается в океане энергии, в океане ресурса, в океане любви. Только протяни руку. Благодарность является ключом и кодом доступа.
Удачи вам на этом благословенном пути.
Обсуждение. Что получили в итоге?
Нет слов. Сплошной поток.
Хорошее упражнение. Первый раз делала. Очень мощно получилось.
У нас получилось что-то намного большее, чем человеческое. Очень классно.
Я поняла, что состояние женщины может сдвинуть горы. Внешние ресурсы, в которых я сейчас побывала, мне это показали.
Согрелись с самого начала. Полетали так высоко, что до сих пор не заземлились. Нам тут хорошо.
Интересное упражнение. Прямо такая энергетика чувствуется… нереальная.
Благодарю за упражнение. Очень интересно на себя посмотреть со стороны.
Для меня очень ресурсно все это было. Я взяла свои ресурсы и себе присвоила. Чувствую себя уверено. Мне хорошо.
Вечер замечательный. Всё про меня. Всё откликнулось. Нас в упражнении было трое. И это были три разные истории. Соединяешь несоединимое. Как будто ресурсы из разных плоскостей. Кажется вначале, что их даже сравнить нельзя. А они соединяются.
Часть, на которую мне указали в упражнении, я её 10 лет не вспоминала. А она у меня есть. Теперь такие ощущения, как будто много лет сидела в неудобной позе, а теперь сменила позу на более удобную. И мне хорошо.
Свою историю не помню, отсохла память. То, что мы делали для остальных участников группы я помню. Сейчас я постепенно возвращаюсь в сознание. В каждом случае – это был очень интересный фильм. Человек, не батон хлеба, а булочка с изюмом, но изюмом он своим не пользуется. Короче, надо всем людям пользоваться своим изюмом. На полную катушку.
Пропорции и баланс очень важны. Макароны с сыром должны быть именно макаронами с сыром, а не сыром с макаронами.
***
Расписание Центра "Ольвия" на сайте www.olvia-center.ru
Мои группы и онлайн-курсы здесь
Запись на консультацию по тел/whatsapp 89055656655 и 84952266880
#каквойтивресурсноесостояние #ресурсноесостояниеженщины #психология #расстановкикарпенков #ресурсноесостояниекакдостичь #ольвияцентр #каквосстановитьресурсноесостояние #какулучшитьсамочувствие #женскаяпсихология #онлайнкурс