Споры являются частью каждых отношений. Отношений в которых нет напряженности, ссор и конфликтов, просто не существует. Не в долгосрочной перспективе, когда человек окреп в новых отношениях и начинает замечать, что не все так радужно, как он думал в самом начале. Но ссоры в отношениях — это нормальная часть жизни, это просто случается.
Это становится проблематичным, когда ссор становится все больше и больше, и одна приводит к другой. Когда эмоции бурлят, а во время ссоры атмосфера не разряжается, а накапливаются негативные эмоции.
Причины ссор в отношениях бывают разные, и разные люди с ними справляются. Узнайте, как примириться после ссоры, есть ли смысл в постоянных ссорах, и можно ли на самом деле получить от ссоры что-то хорошее для отношений.
Самые частые причины ссор в отношениях
Спорить можно практически о чем угодно — нет такой стороны жизни или быта, которая не могла бы стать поводом для ссоры. Кроме того, причины ссор в отношениях различны — люди спорят о разных вещах, с разной частотой и интенсивностью. Тем не менее некоторые вещи по статистике с большей вероятностью станут горячей точкой и приведут к ссоре. Наиболее распространенными причинами ссор в отношениях являются:
Ссоры по поводу разделения домашних дел – когда два человека начинают жить вместе, у них могут быть совсем другие привычки с того времени, когда они еще жили с родителями или сами по себе. В России традиционная модель разделения обязанностей по-прежнему является ведущей.
С таким положением дел чаще всего не согласны женщины, которые чувствуют себя нагруженными избытком обязанностей. Особенно, если оба партнера работают — может быть очень неприятно, когда одному из них приходится выполнять еще и все домашние дела, что может создавать конфликты.
Ссоры по поводу чистоты в доме – у многих людей совсем другое представление о том, когда в доме порядок. Прежде чем выработается некая общая модель, к которой смогут подстроиться оба партнера, могут возникнуть ссоры. Немытые кружки в раковине, разбросанные носки, неубранная постель, забрызганная ванная – все это может показаться очень банальным и незначительным поводом для ссоры, но в конечном итоге может сильно раздражать и стать настоящим испытанием для любых отношений.
Деньги. В отношениях существуют разные финансовые модели. Иногда партнеры решают использовать совместный счет и договариваются обо всех расходах вместе. Иногда успешно действует модель, при которой каждый из партнеров имеет свой бюджет и вносит только свою часть расходов в общий бюджет. Ни одна из этих финансовых моделей не плоха — все зависит от индивидуальных договоренностей.
Тем не менее деньги всегда могут стать точкой воспламенения в отношениях. У каждого может быть свое представление об управлении семейным бюджетом. Также очень легко пожаловаться на то, что один из партнеров тратит слишком много денег на собственные удовольствия, что идет в ущерб потребностям другого партнера, детям или дому как таковому.
Дети. Когда в мире появляются дети, жизнь людей меняется и дезорганизуется. Дети – это большая радость и счастье, но также долг и необходимость перемен. Неудивительно, что они являются частым источником ссор.
Чаще всего партнеры спорят о разных стилях воспитания детей — о том, что им можно, что нельзя, и о разных подходах к их поведению — мать может в чем-то не соглашаться, отец — соглашаться. Ребенок - пространство для манипуляций и злоупотреблений, и является предметом споров и причиной конфликтов в семье.
Семья – отношения с другим человеком означают не только принятие в жизнь этого человека, но и всей семьи партнера. По статистике, ссоры из-за родственников чаще всего вспыхивают из-за матерей партнёров – ведь они одни из самых важных людей в жизни человека. Матери или, в более общем смысле, члены семьи могут иногда пытаться вмешиваться в жизнь людей, состоящих в отношениях.
Первая ссора в отношениях
В ссорах в начале отношений нет ничего странного — люди просто узнают друг друга. Хотя иногда бывает, что пара расстается уже после первой ссоры — к счастью, такое поведение не является правилом. Первый спор в отношениях может стать хорошим испытанием для обоих партнеров — они могут научиться разрешать конфликты в отношениях. Таким образом они также могут проверить, как их партнер реагирует в конфликтных ситуациях и есть ли у него проблемы с агрессией, эмоциями, не прибегают ли они сразу к насилию.
Первый спор в отношениях может быть очень очищающим, он также может указать путь дальнейшего развития и показать вещи, над которыми стоит поработать. Не бывает на самом деле отношений настолько совместимых, что никогда не спорят, — а если кто-то так говорит, то либо он врет, либо в их отношения закралась рутина, которая убила чувства и оставила только равнодушие.
Первая ссора тоже может стать своего рода шоком — вот и первые проблемы в раю, а реальность оказалась куда менее сказочной. Вы должны как можно скорее сверить свои идеи с реальностью – ведь в жизни бывают не только взлеты, бывают и падения. И самое главное – уметь встать на ноги, простить своего партнера или признать свою ошибку и извиниться, а также выработать компромисс или найти какую-то нить взаимопонимания.
Есть ли смысл в постоянных ссорах?
Хотя конфликты — это нормально, постоянные споры в отношениях могут быть очень раздражающими и психологически напряженными. Они даже могут стать причиной проблем со здоровьем – постоянная жизнь в напряжении и ожидании конфликтов и бесконечных ссор может негативно сказаться как на психическом, так и на физическом здоровье.
Ссоры в отношениях по любому поводу могут случиться даже у самых лучших пар, но если они случаются постоянно – это серьезный тревожный сигнал. Тогда может возникнуть само закручивающаяся спираль. Любой конфликт может попасть в одну из двух спиралей:
Защитная спираль – в такой ситуации партнеры чувствуют угрозу друг другу, что создает все новые и новые защитные механизмы. Они воспринимаются другим человеком как нападение, поэтому конфликт обостряется и становится все более и более накаленным.
Спираль расплаты – каждый из партнеров хочет отплатить другому за причиненный им вред, и все больше разжигает конфликт, который становится все более агрессивным и ни к чему хорошему не приводит.
В такие моменты совершенно не может быть и речи о здоровом подходе к конфликту и прохождении всех его фаз. Каждый конфликт состоит из определенных фаз:
- Чувство, что идет спор
- Атмосфера враждебности и все более плотная атмосфера
- Правильная драка
- Немой
- Извинение и достижение конструктивных выводов, согласие.
Если партнеры начинают возбуждаться в своем конфликте, о минуте молчания и понимания не может быть и речи, потому что партнеры не хотят общаться друг с другом. В таких случаях конфликт никогда толком не заканчивается и оказывает разрушительное воздействие на обоих партнеров.
Как помириться после ссоры?
Ссора в отношениях – это еще не конец света. Самое главное успокоиться и заняться собой. Многие женщины хотели бы знать, как разговаривать с мужчиной после ссоры, а многие мужчины также хотели бы знать, как после этого разговаривать с женщиной. Это не такая уж простая задача – ведь в игру вступают эмоции, часто даже очень сильные.
Самое главное – научиться честно разговаривать с самим собой. Чтобы разрешить свои конфликты, партнеры должны научиться быть открытыми к своим потребностям и общаться друг с другом наилучшим образом.
Также стоит помнить, что конфликты очень часто вспыхивают из-за обоих партнеров — так что стоит подумать и поработать над собой. Самоанализ может принести много пользы и позволит вам понять, что ваш партнер тоже прав в том, что он или она говорит.
Иногда стоит обратиться к психотерапевту. Терапия пар позволит людям сделать то, что они часто не могут сделать самостоятельно – открыться и научиться разговору, который не приведет к дальнейшим конфликтам, но позволит людям очистить атмосферу и прийти к пониманию.
Во время психотерапии пара также может понять, что является для них наиболее частой точкой воспламенения конфликтов и почему. Психотерапия для пар позволит не только понять механизм конфликта, но и научиться избегать его в будущем.
Во время терапии вы также можете научиться справляться со стрессом и уменьшать его здоровым способом, не вызывая дальнейших конфликтов. А снижение стресса очень важно, если вы хотите избежать этих драк и конфликтов в будущем.
Спасибо, что дочитали до конца. Если вам есть что добавить, обязательно напишите свои мысли в комментариях. Подписывайтесь на канал, будет ещё много полезных статей и ставьте лайк.