Люди расстаются, и после ним каждый второй говорит о том, что переживать не нужно, время лечит и со временем вся боль уйдёт. Но так ли это?
В детстве время всегда тянулось очень долго и казалось, что один крохотный день длится неимоверно долго. Дети в принципе не чувствуют время до определённого возраста, поэтому считается огромной ошибкой, когда родитель говорит малышу, что через 15 минут нужно будет уйти с площадки, вместо того, чтобы сказать, что игра закончится после того, как ребенок трижды съедет с горки и тд.
Когда человек переживает стресс, а расставание можно приравнять к стрессу, то сам не замечая этого уходит в себя, и время в этот период начинает тянуться так же, как в детстве. Так же медленно и невыносимо долго, а вместе со временем так же протяжно тянется боль. Для того чтобы пережить это самостоятельно, необходимо обозначить себе границы – что я имею в виду, необходимо дать себе срок на переживания, установить дату (например, до 28 числа я могу плакать, забивать на свой внешний вид и не вставать с кровати). Человек не может плакать вечно, слёзы - это ресурс иссекаемый, но боль не проходит вместе со слезами, она долго ещё мучает человека и от этой боли могут спасти лишь действия.
Действия эти должны быть регулярные и целенаправленные. Можно занять себя саморазвитием, работой, спортом, обязательно определённое время в неделю посвящать общению с новыми людьми. Не нужно глушить эту боль, отвращение к самому себе в бутылке или загоняя себя на работе. Во взрослом возрасте не будет рядом того волшебного родителя, который скажет, что время плакать закончилось и нужно продолжать жить. Сейчас вы сами несёте ответственность за свою жизнь и здоровье.