Сони Любомирски проделала очень крутую научную работу, чтобы попытаться разобраться в вопросе счастья и опубликовала ее результаты в формате книги «Как достичь счастья». Она исследовала, какие факторы действительно влияют на наше состояния счастья. Генетика, жизненные обстоятельства, уровень жизни? Она исследовала кейсы различых людей по всему миру - однояйцевых близнецов, значительно разбогатевших людей, известных личностей, людей попавших в катастрофу, овдовевших людей и других.
По результатам исследования она установила, что на счастье влияют разные факторы в следующем соотношении. 50% нашего счастья зависят от нашей генетики. Всего 10% нашего счастья зависят от случайностей и обстоятельств нашей жизни. И наконец 40% нашего счастья зависят от наших намерений, действий и деятельности. Из этого напрашивается прекрасный вывод о том, что значительная часть счастья зависит от наших собственных намерений и усилий!