Найти тему
Мира Термы

Бамбуковые веники спасают от стресса


Простукивание бамбуковыми вениками в русской бане — один из пунктов программы «Антистресс», которая проходит по пятницам в термах.

Наши велнес-мастера уверены, что эта процедура — просто находка.

Велнес-мастер Екатерина Мостовая рассказывает:

— За счёт высокотемпературности парной (90-100 градусов) тело глубоко прогревается, с потом выводится часть токсинов и тяжелых металлов. Также благодаря прогреву ускоряется обмен веществ и выводится молочная кислота.

Велнес-мастер Екатерина
Велнес-мастер Екатерина
Для более интенсивного воздействия на тело мы используем простукивание тела бамбуковыми вениками. Такой способ массаж использовали ещё в древности.


Простукивание улучшает крово- и лимфоток и снимает мышечное напряжение.

Такой самомассаж помогает быстрее восстановиться и расслабиться. Веник издает приятный звук, который благоприятно воздействует и на нервную систему тоже.

— Простукивание в определённом ритме помогает достичь состояния глубокой релаксации, — делится впечатлениями велнес-мастер Валентина Веселова.

Велнес-мастер Валентина
Велнес-мастер Валентина

Попробуйте дома!

С удовольствием делимся техникой выполнения, если вы решите использовать бамбуковые венички и в своей домашней бане.

Выполняем практику на разогретое тело в положении стоя.

Простукивания — одинаково ритмичные, сверху вниз, каждая зона простукивается около 20 секунд. Очередность:

  • Макушка головы
  • Нижняя часть лица в области челюсти
  • Шея, плечи, грудная клетка
  • Руки полностью со всех сторон и ладони
  • Живот
  • Нижняя часть спины и крестец
  • Ноги полностью со всех сторон, стопы

После практики ополосните тело прохладной контрастной водой, обязательно выпейте воды или чая, чтобы восстановить водный баланс, немного отдохните.

Программа «Антистресс» проходит каждую пятницу с 18.30 до 19.30 в рамках основного посещения зон «Аква»+«Бани». Записи не требуется, дополнительная оплата не нужна.

Присоединяйтесь и делитесь впечатлениями.

#самомассаж 

 #лимфодренаж

#массажвбане

#бамбуковые веники