Баланс между работой и отдыхом – это был лозунг моей недели. Так как считаю баланс основой стабильного эмоционального состояния и здорового тела
Согласны?
Гармония между этими двумя сферами жизненно необходима, если не хотите получить в подарок к карьере синдром хронической усталости :)
Эту неделю с понедельника по пятницу, я начала довольно активно и завершаю её так же Всё это время, я наблюдала за собой и утвердилась в своём решении, что для эффективного отдыха лучше подходит несколько кратковременных регулярных "перерывов-перезагрузок", чем один-два длинных отпуска в течение года
В зависимости от личных предпочтений и целей восстановления можно выбирать для себя активный или пассивный вид отдыха Какой вид отдыха вы выбираете чаще: активный или пассивный?
Баланс между работой и отдыхом – это был лозунг моей недели. Так как считаю баланс основой стабильного эмоционального состояния и здорового тела
Согласны?
Гармония между этими двумя сферами жизненно необходима, если не хотите получить в подарок к карьере синдром хронической усталости :)
Эту неделю с понедельника по пятницу, я начала довольно активно и завершаю её так же
- Возобновила занятия по стрейтчингу
- Встреча с коллегой в нерабочей обстановке
- Выпуск терапевтической группы
- Утренняя медитация на гвоздях
- Поездка в г. Тюмень
- Посещение новых мест
- Преодоление страха падения (это была отдельная история, которая ещё раз показала мне, КАК важно правильно дышать)
- Расслабление тела и спа-процедуры с полным отключением от "рабочих мыслей"
- Встреча с друзьями
- Положительное решение финансового вопроса и сделки связанной с ним
Всё это время, я наблюдала за собой и утвердилась в своём решении, что для эффективного отдыха лучше подходит несколько кратковременных регулярных "перерывов-перезагрузок", чем один-два длинных отпуска в течение года
В зависимости от личных предпочтений и целей восстановления можно выбирать для себя активный или пассивный вид отдыха