- Общение с вами должно нести положительные эмоции. Разговоры о насилии, которые переживает ваш близкий человек могут быть утомительными для него. Если каждая ваша встреча превращается в длинную лекцию о том, как ему необходимо разорвать текущие отношения, вы только его оттолкнете. Хоть это и сложно, но нужно сохранять позитивный настрой. Делайте комплименты, напоминайте о сильных сторонах и о том как человек важен для вас. Ваш тон должен быть заинтересованным или задумчивым, но ни в коем случае не нравоучительным. Иногда человеку просто нужно отвлечься от проблем разговором с вами и это абсолютно нормально.
- Дайте понять вашим близким, что в агрессивном поведении их партнера нет их вины. Жертвы абьюза часто считают, что они что-то сделали, повели себя как-то не так, облажались, чем и навлекли на себя гнев. Напомните, что взрослые должны вести себя как взрослые, даже когда они расстроены. Поведению их партнера нет никакого оправдания и ваш друг заслуживает, чтобы к нему относились с уважением. Что ему нужен кто-то, кто был бы способен управлять своими эмоциями, как разумный, зрелый взрослый человек.
- Не пытайтесь винить и пугать жертву. “Если ты остаешься с ним/ней, ты выбираешь, чтобы с тобой обращались таким образом”; «Я не могу смотреть, как ты так портишь свою жизнь”; “Твой партнер однажды убьет тебя, ты этого хочешь?”. Вы пытаетесь запугать и таким образом вынудить жертву уйти, но это только заставит ее чувствовать себе еще более бесполезной, обузой для людей, которые должны были стать ее главной опорой.
- Помните, что существуют горячие линии поддержки, шелтеры и тд. Также для жертвы может быть небезопасно искать информацию самой, потому вы можете предложить свою помощь. Главное сделать это мягко и в подходящий момент.
- Будьте терпеливы. Жертве часто требуется несколько эпизодов насилия, прежде чем она признает свои отношения абьюзивными. И даже тогда, скорее всего, она не сможет в один миг разорвать все связи со своим партнером. Уход от него - это процесс, и вашим близким будет нужна вся поддержка, которую вы способны оказать. Многие жертвы абьюза часто лишены ее из-за того, что их друзья разочаровываются в них. Потому очень важно понимать, что выход их токсичных отношений - это не не сиюминутное дело.
Поддерживая близких, находящихся в токсичных отношениях, вы не должны забывать о себе. В такой ситуации вы будете испытывать стресс, беспокойство, страх и важно не дать всем этим чувствам навредить вашей психике. Поговорите с друзьями, займитесь хобби, отвлекитесь как-нибудь от этой ситуации. Вы можете даже объединить ваши усилия с другими, если они захотят помочь. Создавая такую, своего рода, команду, вы не только поможете жертве, но и спасете себя от выгорания.
Непросто выйти из абьюзивных отношений, и так же непросто поддерживать человека, попавшего в них. Однако при правильной поддержки, вы поможете вашим дорогим людям обрести безопасное будущее.
