Мало вещей в жизни способно разочаровывать и разбивать нам сердце так, как наблюдение за близкими нам людьми, находящимися в длительных токсичных отношениях. Красные флажки могут быть очевидными, даже ослепляющими для всех в жизни этого человека, но не для них самих. По какой-то причине они просто не могут или не хотят их замечать. Они всегда находят оправдания для плохого отношения к себе со стороны партнера.
Мы пытаемся достучаться до них, убедить в том, что они заслуживают лучшего. Когда это не помогает, мы хотим сгрести дорогих нам людей в охапку и увезти их далеко-далеко, где обидчик никогда их не найдет. Быть третьей стороной в абьюзивных отношениях невероятно тяжело, но, к счастью, есть несколько важных действий, которые вы можете предпринять для того, чтобы поддержать ваших друзей и улучшить качество их жизни.
- Не пытайтесь заставить их уйти. Первое, что большинству людей хочется сказать своим близким, попавшим в такую ситуацию, это “бросай его/ее немедленно!”. Однако давить на них таким образом будет ошибкой. Именно жертва должна решить уйти, и она сама должна этого хотеть. Когда жертва уходит от абьюзера под давлением семьи или друзей, а не когда сама к этому готова, существует огромная вероятность того, что они сойдутся вновь, а это очень опасно для нее. Более того, ваши настойчивые убеждения могут только оттолкнуть ваших близких, связавшихся с плохим партнером и тогда они останутся один на один с абьюзером, лишившись поддержки.
- Твердите им, что они сами в состоянии сделать выбор и что вы будете рядом вне зависимости от их решения. Жертвы абьюза привыкли, что их мысли и убеждения постоянно ставятся под сомнение, что им нельзя ничего доверить, и они в это верят. Ваша же задача вернуть им уверенность себе. Напомните своим близким, что они умные и способные и что вы всем сердцем убеждены, что они в состоянии самостоятельно принимать решения и способны нести ответственность за собственную жизнь. Истинное выздоровление не означает, что жертва вместо команд абьюзера будет выполнять команды своих друзей. Истинное выздоровление означает возвращения контроля над своей жизнью в свои собственные руки.
- Воздержитесь от “поливания грязью” проблемного партнера. Безусловно от этого очень трудно удержаться, но важно помнить, что люди склонны рассматривать своих партнеров как продолжение самих себя. Потому, когда вы называете их избранника мусором, это ставит их в положение, когда они вынуждены защищать свою “половинку” и отстаивать свой выбор. В конечном счете это подтолкнет их ближе к абьюзеру и отдалит от вас.
- Не навешивайте ярлыки, сосредоточьтесь на эмоциях. Далеко не каждая жертва проблемных отношений готова признать, что ее отношения "абьюзивны" и всячески будет сопротивляться. Если вы будете активно навязывать эту идею, это только заставит их больше обороняться и даже проявлять агрессию, вследствие чего шансы на их уход от абьюзера сильно сократится. Вашим близким, на самом деле, ни к чему это признавать, им просто нужно осознать, что они несчастны. Ваша задача - навести его на мысль, что то, что происходит в их отношениях ненормально. Например, когда ваши близкие жалуются на то, их партнер может разозлиться на пустом месте, начать бить вещи, не спешите говорить нечто вроде "ну да, типичный абьюзер". Вместо этого стоит сказать "Ничего себе, это действительно звучит очень страшно, он/она часто это делает? Это сосем не похоже на то, что должно происходить в отношениях. Бывали ли до этого случаи, когда он/она тебя пугал/а?" Таким образом вы поможете им самим признать, что происходящее ненормально.