Чувствуешь? Значит живой!
Сегодня многие люди живут исключительно в своей голове и испытывают минимальное количество чувств. Когда мы мало чувствуем, то из жизни уходит радость. Чувства даны человеку от рождения. Чувств очень много. Они бывают приятные и неприятные. Радость, любовь, нежность, страсть, восторг, экстаз, гнев, ярость, страх, тревога, презрение, отвращение и много, много разных чувств человек испытывает ежедневно. Чувства мы осознаем или нет.
Каждый из нас хочет ощущать хорошие, приятные чувства и не испытывать негатив.
Друзья, так не бывает!!!
Либо мы испытываем весь спектр чувств либо нет.
Тот, кто хочет чувствовать радость, должен понимать, что иногда он будет ощущать грусть, злость, боль, восторг.
Это первый шаг на пути обретения радости.
Итак чтобы испытывать радость нужно:
1. Понимать, что спектр чувств многообразен.
Если я испытываю радость, то так же могу испытывать любое другое чувство. Это нормально.
2. Найти контакт с своим телом и телесными ощущениями. Тело это ключ к радости и счастью.
3. Отработать с детскими травмами и установками. Разрешить себе радоваться.
4. Обратиться к своему внутреннему ребенку. Вспомнить как радовались в детстве.
Итак, друзья, вернуть в жизнь радость можно и нужно, уделив время этому вопросу.
С любовью психолог Марина Арсенюк.
Казань. Для консультации тел.89503117621, писать вотсап.