Спойлер: Ничего не чувствовать невозможно! 😲
Вам хоть раз приходила в голову мысль: "Я устал(а) от этих чувств, не хочу больше ничего чувствовать"?
Запрос очень распространен в моей практике, поэтому знайте: вы не одиноки в своем желании.
Любая терапия настоящего требует возвращения в прошлое и проработки травмирующих событий. Но как только, следуя плану, мы начинаем возвращаться "туда", у клиентов появляется сопротивление. Тогда и начинается: "Я не хочу", "Можно без этого?", "Я не хочу снова проживать эти травмирующие события".
👉Если вы думаете, что можно забыть травмирующие воспоминания, "отрезать" их от себя и жить дальше, то вы ошибаетесь. Это не так. Все наши чувства и эмоции все равно живут в нашем теле. Наше тело и подсознание помнят все. Клиенты бывают очень разочарованы этой истиной.
Наши непрожитые чувства, такие как злость, агрессия, ярость и многие другие, стремятся быть прожитыми. А если мы заталкиваем их внутрь, они выливаются в неприятные последствия в настоящем: мы кричим и не можем остановиться, всю ночь думаем над высказыванием коллеги и т.д.
У некоторых такие не прожитые чувства выливаются в отсутствие мотивации и даже желания жить.
Поэтому нужно понимать, что:
1⃣ Если вы хотите сдвигов в терапии, вернуться в прошлое все равно придется;
2⃣ Если вы работаете с психологом и не видите результатов, возможно, вы всеми силами избегаете погружения в травмирующие события детства.
Поверьте, что после проработки вам захочется не "ничего не чувствовать", а чувствовать удовольствие от жизни!
Приходите на консультацию, и мы с вами вместе разберемся в вашей ситуации. Я попробую показать, что жить можно намного приятнее и легче, чем вам кажется сейчас.
А у вас часто возникает желание ничего не чувствовать?