В России очень много людей занимаются спортом, кто-то любительски, а кто-то профессионально.
Одна из причин занятий – поддержание своей физической формы. Интересно, а какие виды спорта самые популярные в России? Что вы предпочитаете?
Я профессионально занималась легкой атлетикой, мне очень нравится бегать. Сейчас бегаю немного, только для себя, могу также пойти в зал фитнеса, бассейн, пешие прогулки.
Задалась вопросом, чем люди предпочитают занять свое время для улучшения своего здоровья?
На мой взгляд, лидирующее место можно отдать футболу. Самый популярный вид спорта в мире. Очень динамичный, укрепляет все мышцы организма, развивает координацию и ловкость.
Второе место я бы отдала – легкой атлетике. Бегом можно заниматься в любом возрасте, а регулярность в тренировочных занятиях дает прекрасное самочувствие и хорошую физическую форму. Сейчас можно зарегистрироваться и поучаствовать во многих соревнованиях по легкой атлетике.
Единоборства. Учат принимать решение в непредсказуемых ситуациях, развивают гибкость, ловкость , целенаправленность.
Гимнастика. Очень доступный вид спорта. Можно заниматься дома одному или в компании друзей. Укрепление мышц всего организма.
Лыжный спорт. Прекрасныйвид спорта, подходит для разного возраста. Развивает выносливость, целеустремленность, координацию.
Плавание. Прекрасный вид спорта, повышает иммунитет, выравнивает осанку.
Баскетбол. Задействует все группы мышц, развивает координацию, выносливость.
Большой теннис. Развивает ловкость , координацию, способствует развитию выносливости. Укрепляет все мышцы организма.
Можно перечислять виды спорта бесконечно! Как здорово, что у нас есть такой большой выбор для своего оздоровления, повышения иммунитета, развития силы и выносливости, ловкости, координации.
Видов спорта очень много. Нужно только для себя понять, где вам будет интереснее и комфортнее.
Занимайтесь тем видом спорта, который вам приносит удовольствие и хорошее настроение.