Недавно пересматривал сериал «Чернобыль». В сериале неоднократно поднималась тема о приёме йода, чтобы защититься от радиации. Думаю, что все слышали, что йод может спасти от радиации. Но так ли это на самом деле?! Решил разобраться и вам рассказать.
👉🏻Сначала немного физиологии.
•Йод попадает в организм с пищей. Йод необходим для образования гормонов щитовидной железы (ЩЖ) .И поэтому клетки ЩЖ стремятся запасти как можно больше йода, вследствие чего йод концентрируется в ЩЖ.
☢️В случае ядерной катастрофы в атмосферу происходит выброс многих радиоактивных веществ, в том числе радиоактивных изотопов йода (РЙ)
•Через воздух, пищу и воду эти РЙ попадают в организм. Клетки ЩЖ не в курсе, что такой йод вреден, поэтому захватывают и накапливают его как и обычный йод.
🤔А в чём собственно опасность?
•РЙ повреждают ДНК клеток ЩЖ, что увеличивает риск развития рака ЩЖ. Например, после взрыва на Чернобыльской АЭС на территории Беларуси, Украины и западной части РФ наблюдался рост случаев рака ЩЖ.
•При этом рак чаще развивался у детей, а также у людей проживающих на территории йодного дефицита. ❗️Напоминаю, что в РФ и Украине дефицит йода до сих пор не ликвидирован.
🤔Ок, а чё делать то? И при чём тут йод в таблетках?
•Логика проста. Смысл в том, чтобы «накормить до отвала» ЩЖ обычным йодом до того, как она встретится с йодом радиоактивным.
•Что мы делаем: даём ЩЖ огромные количество йода. Она “объедается” йодом и от такого счастья впадает в спячку и ,как минимум, в течении суток не будет больше способна поглощать йод (в том числе и радиоактивный).
•А это значит, что РЙ не сможет попасть внутрь ЩЖ и нанести ей повреждения. Это называется йодной блокадой ЩЖ (ЙБЩЖ).
🤷♂️Теоретически звучит норм. А какие доказательства, что это работает?
•Двойных слепых плацебо-контролируемых исследований не проводилось по понятным причинам. Поэтому просто приведу вам один показательный пример.
После катастрофы на ЧАЭС в странах, подвергшимся радиационному воздействия, было зафиксировано более 6000 случаев рака ЩЖ у детей и подростков. При этом была одна страна в зоне поражения, которая не внесла вклад в это число. Это была Польша. При этом Польша также была единственной странной, где населению массово давали йод в таблетках с целью профилактики. Всего было использовано около 17.5 миллионов таблеток (10.5 млн для детей).
🤔А сколько йода надо принять, чтобы заблокировать щитовидную железу? В сотни раз больше суточной нормы йода, для взрослых это 130 мг (суточная норма 0.150 мг). Вот рекомендации ВОЗ и АТА (США):
От куда взять таблетки с такой огромной дозой йода? 100 мг йода - это 500 таблеток йодомарина по 200 мкг. На территориях с потенциальной возможным радиационным поражением специальный йод в таблетках должен храниться и быть доступным в случае необходимости.
• Чтобы йодная блокада сработала йод необходимо принять вовремя (чем раньше, тем лучше). Через 24 часа после воздействия радиации йодная блокада уже неэффективна, и даже наоборот не счёт вред, так как продлевает период полураспада радиоактивного йода, а значит продлевает время воздействия радиации на ЩЖ.
Всем ли надо принимать йод в случае радиации? Если человек старше 40 лет, то польза йодной блокады сомнительна (так как воздействии радиации на ЩЖ опасно для молодых). Как часто принимать йод? Один раз в сутки, пока человек находится в зоне поражения. Новорожденным, беременным и кормящим женщинам не рекомендовано повторно принимать йод из-за риска побочных эффектов.
Может ли йод в таких больших дозах повредит здоровью? Может, особенно если у человека уже есть заболевание ЩЖ. Также важно понимать, что йод защищает только радиоактивных изотопов йода и не защищает организм от других поражающих факторов радиации.
Информацию я брал в основном из рекомендаций ВОЗ и АТА (США). Надеюсь, чти знания нам никогда не понадобятся.