С некоторых пор слово «холестерин» стало в обиходе глубоко негативным. Эдакой страшилкой для взрослых🙈. А что на самом деле❓
Холестерин холестерину рознь❗ Есть тот, что в продуктах или в том, что скоро станет продуктом🐖. Считай он для нас пока "нейтральный". А есть холестерин внутри нас. Вот этот то и бывает «хороший» или «плохой». Хороший холестерин (ЛПВП) – очень нужен для построения прочных и упругих клеточных мембран👍. Плохой (ЛПНП) – действительно опасен, так как осаждается на стенках сосудов, сужая их проходимость👎.
Оказывается, каким станет холестерин в организме, во многом зависит от нашего рациона 🍴. Например, из богатого на холестерин яичного желтка в компании с растительной пищей или морепродуктами получится «хороший» холестерин. А в компании со сливочным маслом или сыром – «плохой».
Понравилась заметка❓ Не уходи так быстро. Поставь лайк, а ещё лучше оставь комментарий и подпишись на обновления этого канала.
