Для того чтобы понять психосоматику, не обязательно иметь высшее медицинское образование. Нужны лишь большое желание и хорошая книга, которая расскажет обо всем доступно. Поэтому сегодня в видео я вам расскажу про несколько хороших книг про психосоматику.
Первая книга подойдёт для начинающих, это книга Дмитрия Леушкина «Турбо-суслик»
Основная идея книги — постижение своего подсознательного «Я». Подсознание может найти ответ на вопросы, откуда взялись болезни и неудачи, а также подскажет, куда двигаться, чтобы достичь свободы и исполнения всех желаний.
Автор предлагает перепрограммировать подсознание, устранить все губительные установки, которые живут в нем и мешают человеку быть здоровым и счастливым. И делает это он используя определенные слова, фразы, предложения, которые и запустят программу перепрограммирования, человеку по сути больше ничего делать не нужно.
Александр Лоуэн «Депрессия и тело»
Главная мысль книги — тело человека подобно музыкальному инструменту. Если инструмент настроен и играет на нем талантливый человек, то и музыка звучит красивая, но если не настроен, то на нем мелодию не сыграть.
Книга предназначена для всех желающих, написана простым и увлекательным языком. Ее автор — один из основателей биоэнергетики, опытный психотерапевт, который отлично понимает, о чем говорит и даёт много полезных упражнений.
Лиз Бурбо «Слушай свое тело
Канадская исследовательница Лиз Бурбо — одна из самых известных фигур в мировой психосоматике. Она уверена, что любая болезнь — следствие нарушения гармонии внутри самого человека. Книга помогает осознать и обнаружить возможные причины нарушения хрупкого равновесия.
Написана очень легко и просто, что делает книгу понятной для всех без исключения. Многие утверждают, что ее книги для них стали настольными, поскольку они позволяют легче переживать самые трудные события в жизни.
Владимир Леви «Ошибки здоровья», «Нестандартный ребенок»
Автор книг — советский психотерапевт Владимир Леви, который мог писать просто о сложном. Эти книги, как и другие его произведения, относятся к разряду популярной психологии, они будут интересны широкому кругу читателей. Болезни — это ошибки, считает автор, которые можно и нужно исправлять. В книге даются конкретные советы, упражнения и техники.
Валерий Синельников «Возлюби болезнь свою»
Психотерапевт Валерий Синельников предложил не бороться с недугами, а благодарить их, поскольку каждая болезнь — подсказка подсознания. Принятие и осознание проблемы, вызвавшей заболевание, по мнению автора, является залогом успешного избавления от них.
Книга написана в форме диалога с читателем, много примеров из медицинской практики доктора, которые иллюстрируют его мысли и убеждения. Есть упражнения и тренинги, а также методика общения с собственным подсознанием, что облегчает самодиагностику проблем без помощи психотерапевта в реальности.
Луиза Хей «Исцели свое тело»
Автор постаралась дать ответы на два важных вопроса: почему болит и как вылечить. Книга изложена простым и понятным языком, без сложных терминов.
Читается легко, увлекательно, есть много полезных советов. На каждую проблему предложено свое решение, даны позитивные установки — аффирмации, которые можно использовать каждый день и менять свое сознание, тем самым решая основную проблему.
Все читатели любят Луизу Хей не только за диагностику, но в большей степени даже за ее настрой и позитивную психотерапию.
Ваша Кристи ❤