Если человек, проводит на работе вечера и выходные, его принято считать трудоголиков. Хотя причина может быть в неумении распределять своё время.
Чтобы понять, как проявляется каждое из этих состояний, посмотрите на два примера:
История 1
Малыш проснулся уже в третий раз за ночь, и Лиза с трудом заставила себя открыть глаза. Марк все еще сидел за компьютером.
— Выключи его! Пусть замолчит, я пытаюсь сосредоточиться! — голос его был раздражённым и очень резким.
— Я не могу его выключить, он ребенок!
— Совершенно невозможно здесь работать! — Марк захлопнул ноутбук и вышел на кухню.
«Я должен доделать до утра этот отчет, должен! Если завтра на совещании все пройдет гладко, контракт продлят еще на год. — он начал быстро растирать ладонями покрасневшие глаза. — Надо просто немного поднапрячься».
Через 4 часа отчет был готов. Марк наспех побрился чтобы выглядеть не таким изнуренным после бессонной ночи.
— Позавтракаешь? — Лиза вышла из спальни с малышом на руках. — Сварить тебе кофе?
— Нет, я убежал, поговорим вечером.
Вечером Лиза заказала суши. Завтра у Марка должен быть первый выходной, и они собирались поехать втроём на залив. Марк пришел как всегда поздно.
— Ну как, все получилось?
— Да, представляешь, все показатели сошлись идеально. Нам продлили контракт!
— Поздравляю! Ты так этого ждал. Отметим завтра на заливе?
— На заливе? Я не могу завтра, у меня совещание, нужно расписать работу на ближайший квартал.
— Но это твой первый выходной за месяц.
— Какой выходной, когда по новому контракту столько работы. Извини, мне надо подготовиться к совещанию. Я обещал сам сделать презентацию, дизайнеры опять напутают в показателях. Давай завтра поговорим.
История 2
Влад выключил ноутбук и закрыл глаза. Под веками защипало как от солнца. Он хорошо знал это состояние: пора заканчивать. Цифры в отчете никак не хотели сходиться, но проверять в десятый раз одно и тоже бесполезно.
Он посмотрел на часы: «Уже половина седьмого!» Влад быстро накинул куртку и выбежал из офиса. Было прохладно для пешей прогулки, но это лучший способ проветрить голову.
Маша, конечно, опять осталась в группе последней, но он обещал, что сегодня заберёт её из садика сам. И почему он не может все делать во время!
Дома Вера уже заждалась:
— Ты опять работаешь допоздна… Как сегодня успехи?
— Не очень. Не сходится почему-то.
— Будешь работать в ночи?
— Немного. Прости. По-моему, мне нужна перезагрузка. Поехали завтра на шашлыки. Сможешь отгул взять, на выходных по очереди отработаем. А к отчету послезавтра вернусь, на свежую голову.
2 истории про двух работающих молодых людей.
И со стороны они могут выглядеть совсем не так, как изнутри: Марк подписывает новый контракт, много работает, берет на себя дополнительные обязательства. Общество зачастую поддерживает такое поведение, противопоставляя его тунеядству. Но на самом деле это состояние зависимости, из которого бывает сложно выбраться и которое способно разрушать жизнь человеку и его близким. Влад же кажется менее удачливым в работе, но его жизнь не ограничивается стенами офиса и он искренне переживает за задержки.
Трудоголик:
- Проводит на работе почти все своё время.
- Не интересуется ничем, кроме работы. Все разговоры сводятся к ней.
- Раздражается, когда его отвлекают.
- Любое другое занятие считает бесполезной тратой времени.
- Не умеет отдыхать.
- Нервничает, когда не занимается работой.
- Часто одинок.
- Берет на себя дополнительные задачи, не хочет делегировать, нервничает, если кто-то пытается помочь.
- Обычно не признаёт, что у него есть проблема.
Неорганизованный человек:
- Берётся за несколько дел сразу и бросает.
- Не строит планы, а если строит, не придерживается их.
- Не умеет определить, сколько времени выделить на конкретную задачу.
- Переживает из-за того, что подводит других людей.
- Пытается найти баланс между разными сферами.
- Хочет делегировать, но боится или не умеет.
- Признаёт, что есть проблема, но не знает, как её решить.
Узнали себя в каком-то из героев? Пишите в комментариях.
А в следующей статье расскажем, как помочь себе в каждом из этих состояний.
И обязательно подписывайтесь на канал. Мы публикуем новый материал о коучинге, психологии и работе мозга каждый день!