Если хотите чего-то достичь, то над этим придется поработать. Даже если к чему-то есть талант, для того, чтобы заявить о себе и «раскрутить маятник» тоже нужно попотеть.
Этот принцип работает и с отношениями. Отношения родителей между собой – важная база для здоровой иерархии и отношений с детьми. Отношения с детьми – это тоже не только про обеспечить базовые потребности, но и про укрепление глубинных связей.
Это – ежедневная работа. Но она не обязательно занимает много времени и сил.
И в ней есть два направления: индивидуальное и общее.
- В первом нужно каждому члену семьи уделять личное время – хотя бы полчаса-час еженедельно. Отключать телефоны, убирать работу и не решать никаких проблем в процессе.
- Во втором – делать что-то вместе. Пусть это будут небольшие и приятные ритуалы. Но их наличие не только укрепит семью, но и поможет пережить такие сложности, как подростковый возраст или переезд.
Что это может быть? Вот советы семейного психолога Виктории Дмитриевой:
1) «Три радости дня», которыми каждый делится с семьей за ужином, например. Для кого-то радость – чашка любимого чая, выпитая не спеша с утра. Для кого-то – новая игра с одноклассниками, а для кого-то – возможность побыть с любыми на час-два побольше. Если привыкнуть замечать радости, то жизнь станет гораздо приятнее.
2) «Песочные часы». Достаточно 3-5 минут, это индивидуальное занятие. Вы садитесь с ребенком и слушаете. Пока сыпется песок, вы молчите, что бы он ни говорил (а в первое время многие могут просто молчать). Осуждения, советы и прочее здесь не нужны – только крепкие объятия в конце.
3) Пробовать новое. Что-то новое из еды, например. Раз в две недели решать (или выбирать из заранее составленного списка), что хотите попробовать. А потом обсуждать это и давать оценку, как в кулинарном шоу. Кстати, можно и приготовить блюдо, тоже прекрасная практика.
Эти маленькие шаги помогут вам укрепить отношения в семье и стать по-настоящему близкими и открытыми друг другу людьми.
У Вас есть вопросы? Пиши в комментарии или на почту info@tochka-rosta.ru и мы обязательно Вам ответим!
Добавляйтесь в друзья:
►Instagram - "Точка Роста"