Три рецепта "Золотого молока" с пользой для здоровья.

⭕Рецепт 1.

Ингредиенты

1.куркума

2.финики

3.кедровые орешки

4. 2ч.л. овсяных хлопьев

5.острый молотый красный перец по вкусу.

6.горячая вода

7. Мускатный орех

Всё блендерим.... И, готово!

⭕Рецепт 2.

Ингредиенты:

1.Куркума

2.миндальное молоко

3. Кокосовое масло

4. Мускатный орех

5. Имбирь

6. Корица

7. Щепотка чёрного перца.

Все подогреваем не доводя до кипения.

⭕Рецепт 3.

Ингредиенты:

1. Банан

2. Горсть овсяных хлопьев

3. Куркума

4. Острый красный молотый перец

5. Корица

6. Мак

7. Горсть орехов кешью

8. Пара фиников

9. Горсть кедровый орешков.

Помещаем в блендер и перемалываем.

ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!

#ОМ #здоровье #веганские рецепты #рецепты #смузи рецепты #вегетарианская кухня #йога #аюрведа #вкусно и полезно #сыроедческие рецепты

raw