На вопрос что такое "Чистота ума" у своих подписчиков в инстаграм я получила такие ответы:
- Не думать о плохом.
- "Чистота ума" заключается в принятии и позитивном мышлении.
- Не желать людям зла.
- Просьбу освятить эту тему в посте.
Я очень рада. Все правы!
Состояние "Чистого ума" включает много аспектов и для каждого они звучат по своему. Общий принцип у них один: ЧИСТОТА. Когда чисто и дышать легче и мир светлее воспринимается.
Что расскажет о том, что ваш ум загрязнен, хотя вы можете быть уверены, что ваши помыслы чисты:
1. Ссоры с людьми, партнером, детьми. Злость, раздражение, уныние, беспомощность, брошенность.
2. Страх, тревожность за свое здоровье, имущество, отношения и т.п.
3. Неприятные события случающиеся свами.
4. Нищета, выживание, потери.
5. Одиночество. Апатия, отсутствие сил, депрессия, болезни и т.п.
Что дает чистота ума:
- Повышаются вибрации - уровень вашей энергии - качество жизни растет
- Вы притягиваете людей, нравитесь им, люди к вам прислушиваются
- Отменное здоровье. Никакие хвори, сглаз и порча вас не возьмут.
- Вы притягиваете противоположный пол как потенциальный партнер.
- Повышается результативность в вашем деле/работе. Растет доход.
Что выбираешь ты?
Предлагаю вам попробовать практику "Чистота ума".
СТАНЬ РЕВИЗОРРО СВОИХ МЫСЛЕЙ
Всем известны фразы: как мне теперь это развидеть", "хочется это забыть", "постоянно всплывает в памяти/перед глазами".
Все что вы видите, слышите, ощущаете проходит через фильтр вашего разума и записывается на пленку, которая и есть ваша жизнь. Индивидуальность личности получается благодаря тому, что у каждого человека свои фильтры восприятия поступающей информации. Так же у каждого свои предпочтения в получении того или иного контента. В результате вы состоите из всего того что видели, слышали и ощущали с момента своего существования.
Весь огромный объем информации и ваших реакций на нее храниться в бессознательном, напоминая о себе время от времени всплывая в ответ на ту или иную информацию.
Часто люди жалуются на несправедливость жизни и людей, на свою невозможность влиять на это, даже не задумываясь, что сами создают все эти ситуации в своей жизни всего лишь своим мышлением.
Многие отождествляют себя с какой-либо мыслью. Считают, что от мыслей не избавится. Если эти мысли негативные, то ставят на себе ярлык и занимаются самобичеванием. Вы как бы строите свою реальность из кубиков, которые есть не что иное, как мысли, навеянные информацией. И если реальность вас не устраивает, то просто нужно поменять кубики/мысли.
Смысл практики в том, чтобы отследить то, о чем вы думаете в течение дня и научиться фильтровать мысли. Результаты вас очень удивят.
Для того чтобы самостоятельно, без помощи психолога, понять причину своих сложностей, я предлагаю вам:
1. В течение дня отслеживать свои мысли. О чем вы думаете. Записывайте их в блокнот.
2. Понять, что мысли приходят и уходят и в ваших силах выбирать какие оставить, какие прогнать. Прожить это. Можно в медитации.
3. Изучать мысли. Брать отдельную и выписывать, что принесет вам то, что вы ее оставите/выбросите.
4. Очень внимательно фильтровать поступающую к вам информацию. От людей, из телевизора, сети, книг, фильмов. Быть готовым быстро выполнять п. 3
5. Уметь прекратить поток "гнилой информации". Сказать нет, уйти, выключить телевизор, сеть, фильм, закрыть книгу.По сути то что я описала в этом посте и есть осознанность.
Статья про тревожность, может быть полезна тем, кому сложно совладать со своими мыслями.
Как вам кажется сложно ли выполнять такую практику? Пишите в комментариях!
