Перед тем как начать пить любые добавки я считаю нужно сдать анализы и посмотреть не будет ли у вас аллергии либо каких-то побочек!Хорошие протеиновые порошки не являются химией !для чего пьют протеин? потому что основа протеинового порошка -это белок! а в свою очередь белок является основным строительным материалом для человеческого организма! Основным составом, протеинового порошка, белок-который получают из молока и семечек гороха и других продуктов! белок является основой для роста твоей мышечной массы!
1.Ускорит рост мышечной массы!
2.Подходит вегетарианцам. Есть растительные протеины.
3.Отлично подойдет для перекуса и утолит голод!
4.Белок в протеиновом коктеле быстро усваивается!
так же возникает вопрос с чем пить протеин? я посоветую в день тренировок пить с водой, так он усваивается минут 30! А в выходной день можно пить с молоком, он усвоится в течении 2х часов!протеин можно пить каждый день, ты быстро получишь необходимые витамины и аминокислоты. Обычная добавка к еде которая дополнит твой рацион !Мышцы не будут расти с бешеной скоростью если пить только протеин!Необходимо в первую очередь составить правильный план питания и тренировок, а протеин он уже идет как вспомогательный элемент для достижения ваших целей и результата!Я бы не советовал пить протеин детям и подросткам!
В магазинах огромное количество протеина , как выбрать хороший в следующей статье! подписывайтесь и ставьте лайк за мою работу!) для вас стараюсь) всем хороших тренировок!