👍 Очень хорошо работает тема "попробуй вести себя так, как будто ты уже... (подставляй свое слово) успешный, уверенный, смелый и тд. человек".
На практике нагляднее показать через пример: год назад после переезда я решила, что снова хочу вернуться к танцам и найти танцевальную тусовку в новом городе. Я давно увлекаюсь парными танцами и меня интересовали вечеринки, а не занятия. Я нашла школу танцев и пришла к ним на вечеринку. И вот я оказалась в большом зале полном незнакомых людей, которым совсем нет до меня дела, и меня буквально сковал страх и неуверенность. Т. к. я человек тонко чувствующий свои состояния, я тут же это отследила и задала себе вопрос: "как в такой ситуации действует раскованная и уверенная в себе женщина?" и ответ пришёл сразу: "Она идёт и знакомится с людьми". И я пошла🙋♀️.
Я подходила к компаниям и просто говорила: "Привет, я Наташа. Я впервые на вашей вечеринке. Я давно занимаюсь танцами, но не здесь, а в Москве." и далее спрашивала их, какие танцы танцуют они и как давно? (я говорю про парные таннцы: сальса, бачата, кизомба). И люди с удовольствием шли на контакт. К концу вечера я знала практически всех, я встретила одноклассницу своего брата, которая удивительным образом меня узнала, я была приглашена в "тайный😁" чат, где танцоры организовывали отдельные вечеринки, я стала "своей".
И таких примеров очень много в моей жизни. И в вашей наверняка тоже есть ситуации, где жизнь вам предоставляет возможности для роста и развития. Вопрос, идёте ли вы в них?
Если да, то вы через них растёте.
Если нет, или вы пробовали и вам сложно, то нужна более глубинная работа, и что очень важно, - в безопасной среде.
А где такую среду взять? Её может создать для вас опытный психолог, помогая погрузиться в свои переживания, трудности или страхи, и пройти через низ там, где никто вас не будет оценивать. Где вы впервые в жизни переживёте опыт "нового себя" и только потом сможете применять этот опыт в обычной жизни и с окружающими вас людьми.
Друзья, интересно?
Поделиться ещё работающими инструментами? 🚀