Елена с раннего детства знала, что телу для эффективной и длительной работы необходима поддержка. Она ходила с родителями в бассейн, сама делала зарядку по утрам и даже отказывалась от сладостей в пользу фруктов. В общем, вела образ жизни, о котором твердят эксперты и пишут в энциклопедиях здоровья. Не удивительно, что проблемы с сердцем, свалившиеся на Елену в 40 лет, стали громом среди ясного неба.
Сначала накрыла обида «Ну как же так!», а потом настигло разочарование. И в себе, и в здоровом образе жизни. Мол, какой смысл, если от болезней все равно никто не застрахован. Лишь один момент упустила Елена: происходящее в ее сердце в эмоциональном плане.
Душа и тело
Так расшифровывается слово «психосоматика». Удивительная наука, которую почему-то игнорируют и недооценивают многие. Я ни в коем случае не отрицаю медицу, я выступаю за то, что кроме тела необходимо лечить душу, помогать организму восстанавливаться и избавляться от болезней.
Вы наверняка знаете людей, которые всю жизнь таскаются по больницам то с одним диагнозом, то с другим. Они, как правило, постоянно в угнетенном, депрессивном настроении, а жалобы на всех и вся — привычное дело. Это идеальный пример, когда человеку пора углубиться для решения проблем в сознание. Возьмите старое яблоко, помойте, для вида покрасьте и распылите воду, чтобы выглядело сочно. Только какой смысл, если внутри оно давно с гнильцой.
Точно так же можно лечить тело таблетками и уколами, но игнорировать больную душу.
Сегодня я хочу разобрать заболевания одних из самых важнейших органов — сердца, легких и желудка.
Болит сердце = болит душа
Знак равенства между этими понятиями еще ставили предки в древние времена. Именно сердечко первым реагирует на любые эмоциональные потрясения повышением артериального давления или учащенным сердцебиением. Причем для него почти не важно, что именно вы испытываете: страх или эйфорию. Сердце любит стабильную уравновешенную работу.
Люди, которые не умеют справляться с переживаниями, часто жалуются на тахикардию.
Ишемическая болезнь, аритмия, гипертония свойственны неудовлетворенным собственной жизнью, каким-то сценарием или событиями, которые человек не в силах изменить. От такого обилия стресса сердце может не выдержать и разорваться в прямом смысле слова.
Как ему помочь? Для начала познакомиться со своим сердечком. Перестать игнорировать его и полюбить. При любом психологическом дискомфорте обращаться к специалисту, а не страдать в одиночку и уж тем более не пытаться заглушить боль. Я хочу подарить вам медитацию для наполнения сердца безусловной любовью — тут. Она поддержит в период стресса и наполнит счастьем.
Разумеется, не забывайте о сердце и на физическом уровне. Гуляйте, занимайтесь спортом, питайтесь сбалансированно. Рекомендую помнить об уровне магния. Он необходим для качественной работы сердца и кровеносных сосудов. А еще магний отвечает за хорошее настроение.
Болезни желудка — «непереваренные» обиды
А еще переживания, негативные жизненные ситуации, проблемы. По статистике, около 60% людей страдают болезнями желудка и в целом ЖКТ. Это вам кажется, что все давно забыто, но тело говорит иначе. Когда вы испытываете стресс, кровоснабжение и функции слизистой желудка нарушаются, регенерация клеток ухудшается, а иммунитет падает.
Причиной гастрита может стать гнев или серьезная обида. Проглоченная, но не переваренная.
Изжога - это страх и подавленная агрессия. Например, когда обстоятельства или окружение не устраивают, но вы продолжаете убеждать себя, что все хорошо.
Язва свойственна чрезмерно ответственным людям, живущим исключительно для других.
Поэтому проработка желудка - важнейший этап на пути к физическому и моральному выздоровлению.
Как ему помочь? Познать гармонию жизни. Научиться принимать любой исход событий, отпускать людей, прощать, чтобы негативные ситуации в прямом смысле не застревали в желудке «комом». Забудьте о подавлении агрессии! Ищите способ, как сможете вымещать ее. Творчество, спорт, а может просто поплакать в одиночестве?
И, конечно, как и в случае с сердцем помогайте желудку физически. Витамины, сбалансированное питание, отказ от алкоголя.
Свободно дышать = свободно жить
Легкие - еще один орган, напрямую взаимодействующий с окружающим миром. Вместе с воздухом мы вдыхаем жизнь - кислород и отдаем углекислый газ. Происходит взаимообмен.
Легочные заболевания связаны c отсутствием душевной свободы и легкости. Нередко вы сами убеждены, что не имеете права жить на полную. Как правило, виной этому - детские психологические травмы и программы, заложенные предками.
Во втором случае не дают дышать-жить близкие люди. Навязывают свое видение мира и стремятся контролировать вашу жизнь.
Третья причина - восприятие жизни как что-то однообразное, монотонное, беспросветное. Недовольство, плавно перерастающее в агрессию, мешает дышать не только в душевном плане, но и приводит к реальным заболеваниям легких.
Как им помочь? Разрешить себе жить так, как истинно хочется. Это, пожалуй, самое сложное. Закройте глаза и услышьте себя. Ни маму и папу, ни мужа, подругу или начальника — СЕБЯ. Что вы хотите? Как? Когда? Научитесь жить свободно, тогда и дышать будет легко.
На физическом уровне не забывайте о спорте и прогулке на свежем воздухе, откажитесь от курения и следите за осанкой. Полюбите согревающий облепиховый чай или чай с медом, а также безалкогольный глинтвейн с пряностями — корицей, кардамоном, гвоздикой. Они хорошо влияют на здоровье легких.
Мои дорогие, помните: все начинается изнутри. Игнорировать состояние души, даже наблюдаясь у лучшего в мире врача, неправильно. Да, вы избавитесь от симптомов недуга, но для полного выздоровления нужна комплексная работа.
В моем Instagram — https://www.instagram.com/altynai.kapalbaeva.energy/ — вы найдет много информации о здоровье и психосоматике. Читайте посты и не пропускайте анонсов прямых эфиров.
С любовью, ваша Алтынай❤️