#десерт Рецепт из меню для похудения) когда важны калории, то вполне можно себя этим побаловать
Ингредиенты: яйцо, кефир, овсяных хлопьев, разрыхлителя, Стевия, корица , яблок
Способ приготовления:
Перемалываем овсяные хлопья. В миску разбиваем яйцо. Добавляем кефир, перемолотую овсянку, корицу, стевию, разрыхлитель. Все хорошо перемешиваем. Яблоки нарезаем кубиком.
Смешиваем тесто и яблоки. Выкладываем в форму для запекания. Ставим на 20-25 минут в разогретую до 180 градусов духовку.
Приятного аппетита!!
