ЧАСТЬ 3
«Я здесь с ними на одном стадионе. Наши силы примерно равны. А что ели я лучше, сильнее и быстрее. Поднажму еще»
Прекрасно! Чувство уверенности возвращается, и бежать становится легче.
Накатывает усталость.
«Больше не могу, ноги тяжелые, пить хочется»
Концентрация исчезает.
Думайте о награде! До победы совсем чуть-чуть. Потом можно будет отдохнуть расслабиться, выпить воды. Какой приятный будет у нее вкус, если победить. В след за этими мыслями возвращается энергия, легкость.
Нога запнулась.
«Теперь я точно, точно проиграю».
Не позволяем трудностям повлиять на ваше состояние.
«А что у других все гладко? Они в таких же условиях, а значит точно не все потерянно. Последние метры будут за мной».
А вот и второе дыхание. Вперед! Новая порция кислорода отправляется в мышцы. Голова приятно кружится.
Это всего лишь мысли, но они возвращают фокус и позволяют победить.
И вот финиш уже близко. Еще несколько секунд. Ну же давайте, чуть-чуть осталось!
Да…! Вы победили!
Команда бросается вас обнимать. Зрители громко кричат, хлопают. Прекрасное ощущение победы, радости, удовольствия. Все вокруг смотрят на вас восхищенными глазами. Яркое чувство, приятное.
Кто-то протягивает бутылку. Выпейте прохладной воды. Приятный вкус? Чистая, свежая сладкая, как из горного родника. Как вкус победы!
Представляете, сколько эстафет вы сможете выиграть хотябы за год с такими мыслями с таким настроем? Сколько это принесет радости, удовольствия?
Подведем итоги.
Только что вы побывали в состоянии рассеянного внимания, плохом. И в состоянии пиковой концентрации, хорошем. Ваш мозг ухватил суть. В состоянии концентрации вам было лучше, а значит нужно чаще быть в нем. И мозг начал формировать новый навык. Скоро он сам будет погружать вас в состояние фокуса. Нужно только ему немного помочь с помощью тренировок.
Так с каждым навыком, о котором я вам расскажу, вы будете менять вредные стереотипы мышления на полезные. Они всю жизнь будут помогать вам. Делать вас энергичнее, сильнее, увереннее.
Сейчас вы отлично поработали. Начало положено. Так держать!