Многие из нас задумывались начать саморазвиваться, но как же правильно начать? В этой статье я дам несколько полезных советов, которые смогут помочь облегчить ваш путь саморазвития.
- Не трать время на беспокойство о других. Научись справляться с эмоциями, потому что не все эмоции идут на пользу. Тем самым экономится время, а время очень даже полезный ресурс.
- Вкладывайте в себя 10% времени и денег. Покупайте книги, курсы, онлайн занятия. Зачастую эти 10% принесут вам гораздо больше ресурсов, как эмоциональных, так и материальных. Чем больше вкладываете, тем больше получаете.
- Наш разум нуждается в постоянном развитии. Пишите, читайте, творите. Как и телу требуется умеренная физическая нагрузка, точно так же и разум требует развития.
- Управляй временем; изучи приемы Тайм менеджмента. На самом деле тайм менеджмент очень полезная штука. Благодаря ему вы сможете успевать всё вами запланированное, а так же избавляться от бесполезных дел, или сводить их к минимуму.
- Ставьте план, и четкие, но реалистичные цели. Когда ваша большая задача разбита на несколько маленьких, с ней легче справиться. Устанавливайте цели на каждый день, но не забывайте что они должны быть выполнимы.
- Обращайте внимание на свое здоровье. В здоровом теле здоровый дух. Это тоже очень важный аспект на пути саморазвития. Важно как психическое, так и физическое здоровье. Например, делайте зарядку по утрам, разминку после работы или занимайтесь йогой.
- Ну и последнее, но очень важное правило: находи интересные для тебя навыки и развивайся в них. Исследуйте новые возможности, возможно среди них найдется то, что будет вам по душе, то что станет чем-то большим.
На этом прекрасном моменте я закончу статью. Надеюсь это помогло начать, ну а я прощаюсь с вами до следующей статьи.
#психология #саморазвитие и мотивация