Есть несколько отличительных Привычек Счастливых Людей. Вы найдете их благодарными, живущими в настоящем и окруженными позитивными людьми
1. Отношение благодарности
Многие исследования скажут вам, что быть благодарным - это ключ к привычкам счастливых людей. Счастливые люди сосредотачиваются на позитиве в любой ситуации. Это означает, что вместо дыма, выходящего у вас из ушей, когда бариста кофейни испортит вашу тройную порцию ванильного латте без жира, без пены, без сахара, вы благодарны за то, что вообще смогли позволить себе кофе в то утро. Заведите ежедневный журнал благодарности и ежедневно перечисляйте 5 вещей, за которые вы благодарны, это выработает у вас привычку мыслить с благодарностью. Нужны идеи? Прочитайте "Быть благодарным": 100 вещей, за которые нужно быть благодарным сегодня
2. Окружайте Себя Позитивными Людьми
Счастливые люди избегают пессимистов и негатива. Они строят отношения, которые способствуют их счастью и привлекают людей одного и того же типа. У многих из нас есть друзья, высасывающие позитив, которые думают, что все и все так невероятно ужасно. Окружение себя такими людьми затянет вас в черную дыру негатива. Сейчас самое время обратиться к людям в вашей жизни, которые способствуют вашему счастью.
3. Жизнь в настоящем - важная часть Привычек Счастливых людей
Счастливые люди не беспокоятся о том, что ждет их в будущем, и не застряли в прошлом, они живут настоящим моментом и наслаждаются всем, что он может предложить. Перестаньте переживать из-за обидных слов, которые мог сказать вам ваш муж, когда вы поссорились три дня назад, и избавьтесь от беспокойства по поводу вечеринки по случаю дня рождения, которую вы устраиваете для своей 6-летней дочери на следующей неделе. Оставайтесь в настоящем моменте.
4. Постановщики целей
Счастливые люди открыты для новых впечатлений и знаний. Они ставят перед собой цели и разрабатывают стратегии их достижения. Они понимают, что не могут куда-то попасть, не зная, куда они идут. Они также понимают, что цель в такой же степени связана с путешествием, как и с фактическим достижением. У них есть списки задач Следуйте привычкам счастливых людей и найдите время сегодня, чтобы поставить перед собой пять целей.
5. Не стремитесь к совершенству
Привычки Счастливых людей показывают, что они знают, что совершенства не существует и стремление к нему приведет только к большему разочарованию. Эта цитата Дэвида Бернса прекрасно говорит об этом (без каламбура): “Совершенство - это высшая иллюзия человека. Этого просто не существует во вселенной. Совершенства не существует. Это действительно величайшая мошенническая игра в мире; она обещает богатство и приносит страдания. Чем усерднее вы стремитесь к совершенству, тем сильнее будет ваше разочарование, потому что это всего лишь абстракция, концепция, которая не соответствует реальности. Все может быть улучшено, если вы посмотрите на это достаточно внимательно и критически – каждого человека, каждую идею, каждое произведение искусства, каждый опыт, все. Так что, если вы перфекционист, вы гарантированно окажетесь неудачником во всем, что бы вы ни делали".
