Вчера мы с вами выяснили, что женственность - это не только каблуки, юбки и свежий маникюр.
Кто ещё не читал про 20 вещей, лишающих женщин женственности, рекомендую прочитать здесь
Что делать, чтобы прокачать женственность:
1. Выключить "автопилот", делать ВСЁ с интересом и наслаждением
Готовить еду, мыть пол, читать книгу, помогать ребенку с уроками, делать мужу массаж, ходить в магазин, оплачивать счета - ВСЁ можно делать в удовольствие. Без раздражения, скуки и злости. Не верите? А вы попробуйте))
На чём держите фокус внимания, то и получаете в жизнь
Вечно недовольны, дни проходят в раздражении и усталости? Не удивляйтесь, что будет еще больше ситуаций, чтобы вы эти чувства проявили.
Ведь вы посылаете сигнал: я провожу большую часть времени в недовольстве. А Вселенная понимает всё буквально: раз так, значит вам ок. И надо дать ЕЩЕ БОЛЬШЕ поводов для него!
Сфокусируйтесь на позитиве. Сознательно останавливайте негативные мысли и эмоции. Найдите в ЛЮБОМ деле что-то приятное и вдохновляющее. Побалуйте себя после уборки/готовки/решения сложной задачи. Похвалите. Почувствуйте благодарность к себе!
Сделайте фоновым чувством не раздражение и досаду, а радость. Так вы притянете дополнительные поводы для неё.
Пусть жизнь будет увлекательной игрой, а не мучительным квестом "Я - зомби: остаться в живых"
2. Раскрыть внутреннюю сексуальность
Сексуальность истинная - не в том, что вы знаете 69 разных поз и делаете глубокий минет с довольной улыбкой. А в том, что вы не зажаты. Знаете, что и как ВАМ нравится. Позволяете партнёру с интересом изучить каждый сантиметр вашего тела, чтобы сделать вам приятно. Найти все потайные кнопочки удовольствия.
Настоящая, раскрытая сексуальность - в чувстве собственного достоинства
Вы не будете терпеть что-то в угоду мужчине, лишь бы ему было хорошо/не бросил/не нашёл любовницу. Вы знаете себе цену. Вы умеете доставить удовольствие партнёру, потому что искренне этого хотите. И получаете от него такое же отношение взамен.
Вам интересен секс, и вы с удовольствием занимаетесь любовью, раскрываетесь навстречу мужчине, потому что каждый раз он стремится не овладеть, не подавить и доминировать, а и ВАМ сделать приятно. Потому что вы разрешили себе это, не убегаете от своих чувств , не стыдитесь доставить и принять в ответ удовольствие.
Как только вы разрешите это внутренне себе, дадите команду подсознанию "я не сплю из жертвенности, из жалости, потому что так надо или потому что ОН настаивает. Я занимаюсь ЛЮБОВЬЮ из любви к себе. Потому что мне нравится получать удовольствие от секса. Я разрешаю себе это", так и секс в вашей жизни станет совсем другим.
3. Но сначала нужно освободиться от вины, стыда, страха, непринятия. Полюбить себя и свое тело без осуждения. Это и есть позволение. Без которого не проявится женственность.
4. Жить в "здесь и сейчас "
Это достигается осознанным наблюдением за своими мысленными монологами.
Поначалу вы остановите их поток всего на секунды. После чего ум взбунтуется, а куча мыслей вернётся тиранить вас дальше.
Но однажды вы заметите, что нет больше суеты ненужных мыслей, не покидающих голову
Вы наслаждаетесь чем-то в моменте - пьёте ли кофе, готовите ли завтрак, моете голову, едете в лифте, садитесь в машину и тд.
При этом задействуете не мозги, а чувства. И просто ощущаете, присутствуете, наблюдаете.
Попробуйте удобно устроиться с чашечкой чая за столом, ни о чем не думая. Вдохнуть аромат. Почувствовать руками тепло керамики. Перевести взгляд за окно. Поймать мысль: сегодня пасмурно, вот бы солнышко выглянуло. Но не развивать её дальше: "блин, когда я уже научусь любой погоде радоваться?" А осознать беспристрастно: вот я, а вот мои мысли. Улыбнуться этому осознанию. И продолжить держать фокус на ощущениях, поставив "на место" пытливый и возмущенный ум.
Прислушайтесь к своему дыханию - вдох, выыыыыдох, снова вдох... Вскоре внутри вы заметите необычайное умиротворение и спокойствие.
И таких моментов станет в жизни гораздо больше. А с ними раскроется ваша женственность
5. Ухаживать за собой, заботиться о себе
Не задвигать свои желания на десятое место в иерархии ценностей. Хочется полежать, но много дел? Полежите 10 минут, больше энергии будет на то, чтобы их сделать. Хочется почитать, а муж просит чай? Дочитайте до того момента, когда планировали остановиться. А любимого вежливо попросите немного подождать.
Выбирайте чаще себя и свои желания. Это не сложно сделать так, чтобы не обделить вниманием и других!
6. Признать свою ценность, свою уникальность
Свой особый, собственный набор качеств, талантов и способностей. Женственная женщина знает себе цену и умеет принимать комплименты с уверенностью, что каждый из них - заслуженный!
Не бегите и не прячьтесь от самой себя!
Очень часто женщинам сложно признать в себе не только недостатки - с этим как раз меньше проблем
Сложно признать в себе и принять свои достоинства! Если это - про вас, то нужно срочно это исправить.
7. Ощущать себя достойной самого лучшего, без необходимости это заслужить
Это - право, равное для всех. Лучшее - не для избранных, мы все этого достойны просто потому, что родились и живём.
8. Общаться с другими на равных, без чувства неполноценности, стыда или вины
Всегда найдётся тот, кто лучше. Но такие люди - стимул расти, а не повод для зависти. И с любым из тех, кто выглядит лучше или достиг больше важно вести себя на равных.
Потому что все разделения по красоте, достатку, положению, деньгам или ролям в обществе - они условны.
На самом деле всё едино. Но нашему уму сложно это понять, он слишком любит сравнивать.
Здесь полезно помнить, что никогда не нужно сравнивать своё начало с чьей-то серединой пути!
9. Не накапливать негатив, вовремя останавливать в себе негативные эмоции
Только не подавлять! Проживайте их экологично! От всех остатков негативных эмоций желательно избавляться сразу.
Представьте грязную тарелку, которую вы поставили в раковину. Как её легче отмыть - сразу (быстро под водой все смыли и забыли об этом) или когда она там день постоит, и вся грязь присохнет? А если вы уехали, бросив посуду в раковине, и она там месяц у вас стоит? А год? На присохшую грязь за это время куча пыли наслоится.
Так же и со всеми нашими обидами, гневом, страхом - отпускайте их, переводите в позитив сразу
10. Наполняться энергией и ресурсом
От путешествий, общения, красивых вещей, приятных людей, ваших личных "мест силы"... Важно поддерживать свою внутреннюю батарейку заряженной. Вы ведь так делаете с телефоном? Примените стратегию и к себе!
11. Доверять
Когда женщина живёт в доверии, она расслаблена
Всё всегда происходит к лучшему. Нечего бояться. Не о чем беспокоиться. Ведь, как ни крути, а то, что должно произойти - оно произойдёт, как бы мы ни старались этого избежать. А то, что случиться не должно - то и не случиться, как бы мы к этому ни стремились. О чём тревожиться?
Доверьтесь Вселенной: там, наверху, мудрее, чем мы))
12. Перестать зависеть от того, что скажут или подумают люди
Их мнение меняется ежедневно, у многих людей 7 пятниц на неделе. Сегодня они одобряют и восхищаются, а завтра резко станут то же самое осуждать. И? Стоит оно переживаний, тревог и беспокойства? По-моему, нет))
13. Уметь поднять себе настроение
Бывают дни, когда накатывает тоска. Всё не так, как хотелось. Что дальше - непонятно. И вот для таких случаев важно иметь свои личные способы взбодриться и настроиться на позитив.
Женственная женщина всегда в спокойном, ровном состоянии.
Она умеет быстро переключаться с негатива на радость: пойте, танцуйте, сходите на треньку, сварите горячий шоколад - что угодно, что ДЛЯ ВАС работает катализатором позитива.
Женственность не терпит уныния и печали!
14. Иметь цели и соотносить их с ценностями. Не предавать себя и свои чувства ради чужих ожиданий
То, к чему вы стремитесь, отражает ваши внутренние приоритеты и ценности? Или противоречит им? Это точно ВАШИ цели? У женственной Женщины во всём гармония!
15. Исполнять свои желания и мечты
ПОСТОЯННО! Тогда появится ощущение Я - ЖЕНЩИНА. Ведь вы создадите своё магнетическое поле внутри и вокруг. В котором будет транслироваться Любовь, Забота, Уважение к себе и другим!
Подытожим 👇
БЫТЬ ЖЕНСТВЕННОЙ - ЭТО:
- кайфовать от себя, своей красоты, сексуальности, делать всё в удовольствие
- наслаждаться красивыми вещами, аксессуарами, одеждой
- аккуратно и ухоженно выглядеть, заботиться о себе, своём теле, своём доме
- наполняться энергией и позитивом от общения, путешествий, творчества
- вдохновляться новыми вкусами, новыми местами, новыми занятиями, новыми знаниями, новыми людьми
- наслаждаться моментами, жить в удовольствие - так, как хочется
- любоваться собой, быть игривой. Принимать себя без осуждения
- думать в первую очередь о себе и своих потребностях, желаниях, чувствах
(о том, чем любовь к себе отличается от эгоизма, читайте здесь)
- знать, что всё хорошо и быть уверенной, что всё - во благо!
- быть благодарной, легко прощать
- жить в ощущении праздника, уметь создавать его для себя и других
- иметь здоровое тело, наполненное энергией
- не зависеть от мнения других
- уметь поднять себе настроение
- уважать себя и свои границы, уметь говорить "нет", мягко, но решительно
- иметь СВОИ цели и идти к ним, не предавать себя и свои чувства, свои истинные желания
Это и есть ЛЮБОВЬ К СЕБЕ и ЖЕНСТВЕННОСТЬ.
Ставьте 👍, если мой опыт и знания были вам полезны. Приходите на консультации, если чувствуете, что самостоятельно с чем-то не справляетесь. И до встречи в новых статьях!
#женская психология #женственность #эзотерика и самопознание #женская энергия #самооценка женщины #женская энергетика #ресурсность #женские советы #советы для женщин