Найти в Дзене
Психолог Ниоза🌿

Нужно уметь просить и принимать помощь

Когда мы не оправдываем чьи то ожидания и чувствуем свою неидеальность, терпим поражение и невозможность стать таким же, как предмет нашего восхищения, нас парализует стыд. ⠀ Мы останавливаемся там, где необходимо движение вперёд. Проваливаемся в детскую позицию, в которой ставим себя ниже других и награждаем себя беспомощностью, в пух и прах обесценивая свой опыт. ⠀ В этот момент мы нуждаемся в поддержке и помощи от других, но попросить и принять это становится невозможным. Нам страшно предъявлять себя в отношении с другим. Со своей слабостью, страхом, несовершенством, желанием быть ближе, болью от непонимания. ⠀ И мы можем выбирать отстраниться и оставаться в тягостном одиночестве. А можем все таки, опираясь на тех людей, которые готовы протягивать нам руку помощи, быть просто рядом и принимать, рискнуть приблизиться. ⠀ Оставаться в стыде рядом. Ничего не предпринимая, а проживая это и принимая новое знание о себе «я, нуждающийся в помощи», «я нересурсный», «я проигравший», «я боящий

Когда мы не оправдываем чьи то ожидания и чувствуем свою неидеальность, терпим поражение и невозможность стать таким же, как предмет нашего восхищения, нас парализует стыд.

Мы останавливаемся там, где необходимо движение вперёд. Проваливаемся в детскую позицию, в которой ставим себя ниже других и награждаем себя беспомощностью, в пух и прах обесценивая свой опыт.

В этот момент мы нуждаемся в поддержке и помощи от других, но попросить и принять это становится невозможным. Нам страшно предъявлять себя в отношении с другим. Со своей слабостью, страхом, несовершенством, желанием быть ближе, болью от непонимания.

И мы можем выбирать отстраниться и оставаться в тягостном одиночестве.

А можем все таки, опираясь на тех людей, которые готовы протягивать нам руку помощи, быть просто рядом и принимать, рискнуть приблизиться.

Оставаться в стыде рядом. Ничего не предпринимая, а проживая это и принимая новое знание о себе «я, нуждающийся в помощи», «я нересурсный», «я проигравший», «я боящийся», «я не всезнающий».

И тогда постепенно в этом бессилии родится сила. В чем то я бессилен, а в чем то силён.

Мы можем отвергать помощь и делать беспомощными других людей в своих глазах для того, чтобы поддерживать свою конструкцию, картинку мира, в которой мы одиноки.

Когда это происходит между мной и клиентом, тогда мы можем это осознавать и грустить вместе в этой невозможности: для клиента - принять помощь, для меня - дать ее.

Но все же оставаться вместе, доверяя процессу.

Это про одновременно признание своей силы и своей нужды в помощи другого. И не из позиции «я маленький, а ты большой, знающий», а из позиции «мы равны, мы рядом, и мне нужна поддержка»