Как я уже говорила, это прежде всего ограничивающие и тормозящие нас лжеубеждения, нелюбовь к себе.
А что еще? Страхи.
Жизнь дает нам массу шансов, но под натиском страха мы боимся что-то менять. Расскажу одну современную притчу. Жил-был человек, считавший себя невезучим. Он всем жаловался, что даже в лотерею не может выиграть ни одной мелкой купюры. Стал он просить помощи у Бога. Он молился каждый день и просил в своих молитвах всего лишь небольшого выигрыша в лотерею. Он долго обращался к высшим силам, и наконец с небес раздался голос: «Ты бы, наконец, купил лотерейный билет!»
Да, чтобы достичь желаемого, надо сделать хотя бы один шаг для начала. Но нет – мы все думаем, думаем, только думаем… И ничего не делаем. Что мешает?
Напомню: наши мысли – это наши слова, наши слова – это наши действия, наши действия – это наша жизнь.
Вспомните свой внутренний диалог, который вы почти всегда ведете сами с собой. О чем он? О том, что страшно? Да. Что подавлено? Да. Но я вас успокою – вы такой на свете далеко не один. 93% людей – вдумайтесь в это число – мыслят только негативными образами. Лишь 7% обращаются к позитиву.
Предлагаю упражнение.
Берите листок и выплескивайте на него все ваши тревожащие мысли. Прочитайте написанное от начала до конца. А затем переверните листок и попробуйте написать все то же самое, но в положительном свете и с заделом под решение проблемы. Пример: «Цель: наладить отношения с конкретным человеком. Ценность: для вас это важно. Цена: найти нужные и правильные слова, сказать их и наладить отношения».
Теперь поразмыслите. Какую реакцию на слова вы ожидаете? Она будет положительной или негативной. Мы уже знаем – иногда существуют ситуации, которые изменить невозможно. Но всегда возможно изменить отношение к ним. Какую цену вы готовы заплатить за свои действия? Чаще всего она будет все же значительно ниже, чем цена разрушающих вас мыслей, к которым вы будете возвращаться снова и снова.
Лучше сделать и жалеть… чем не сделать и все равно жалеть.
#что мешает жить #как избавиться от страха #упражнения от страха
================================================================