Вчера я была на волне энергии и позитива. Мне виделась вся моя жизнь в ярких красках. В голову приходили классные идеи и мысли, которые хотелось записывать.
Вчера я была очень продуктивной, весёлой и активной)
И мне пришла в голову мысль поделиться простыми способами быстро поднять настроение. Я сделала черновик, и решила, что сегодня его дополню подробностями и опубликую.
Но что-то пошло не так...
За ночь произошла какая-то метаморфоза. И от вчерашней бодрости сегодня не осталось и следа. На смену ей пришла задумчивая грусть. Я посмотрела на вчерашний черновик. И решила, что в начале стоило бы написать,: "Перед тем, как выбрать способ поднять настроение, подумай, надо ли тебе это вообще))".
Но потом решила, что это тема для отдельной заметки)
Вот её-то я сейчас и пишу.
Я люблю свою грусть.
Я уже много о ней писала и говорила. И сейчас снова хочется сказать несколько слов в защиту грусти.
Грусть - это не то, от чего стоит бежать и избавляться. Грусть - это приглашение к внутреннему диалогу. Это глубокое спокойное состояние контакта с собой.
Радость более поверхностна. Она приглушает внутренний голос, притупляет интуицию.
Когда тебе грустно, и ты эту грусть принимаешь, ты погружаешься естественным образом в медитативное состояние. И сейчас, из сегодняшнего состояния я вижу более полную картину вчерашнего дня. Я смотрю на свои же идеи более глубоко.
Вчера мне была видна вершина айсберга. Сегодня я вижу всю её скрытую под водой часть и вместе с тем подводные камни, которые могут привести к столкновению.
И сегодня, когда я расслабляюсь и иду на зов своей грусти, я тоже получаю инсайты. Сегодня продолжается моё движение к намеченным целям, хотя со стороны может показаться, что я бездействую.
Но для меня это очень важно - действовать из глубины, быть в контакте и в гармонии с собой.
Я двигаюсь к большой цели. Я готовлюсь стать не просто хорошим коучем. Моя цель - стать Проводником, помогающим людям раскрываться, находить контакт с собой, видеть опору в самих себе.
Такая цель требует глубокой личной трансформации и основательного подхода. Поэтому я продолжаю исследовать себя, слушать свой внутренний голос и принимать разные настроения, которые приходят в мою жизнь.
Мы все настоящие. Внутри нас такой богатый мир эмоций и чувств! Присмотритесь.
Позже, по вдохновению, я опубликую заметку про то, как можно улучшить настроение.
А пока, если ты грустишь, давай погрустим вместе))
Не нагружай себя сегодня лишними делами, не требуй от себя многого. Закрой глаза, расслабься. Можешь включить музыку по настроению. Можно даже обнять себя руками и спросить "Почему ты грустишь? Может быть, хочешь сказать что-то важное?".
Это пост-размышление) Давайте поразмышляем вместе. Напишите, как вы к ней относитесь? Любите грустить или ищите способы поднять себе настроение?
---------------------
Также предлагаю другие мои заметки, близкие по настроению: