И что же это такое любовь к себе?
В последнее время стала актуальной тема любви к себе. Телевидение, пресса, кричат о том, что надо любить себя, пишется огромное количество психологических статей на эту тему. Конечно надо любить себя. Но что это значит - любить себя? Может человек уже любит себя, но не понимает этого? Давайте разбираться.
Любить себя - это искусство. В самом деле, общество навязывает сотни идеалов и шаблонов, якобы соответствуя которым мы будем по-настоящему красивы, любимы, успешны и так далее. Например, реклама на телевидении: ешь эту еду, носи эту одежду и тебя будут любить. Однако в основе этого всегда лежит коммерция. В таких условиях постоянной конкуренции и стрессового образа жизни сложно быть целостным, истинным, настоящим, понимать свои достоинства и любить себя, тем более, что не всех научили этому в родительской семье, в которой чаще всего учили нас заботится в первую очередь об окружающих. Женщины подгоняют себя под модели внешности, поведения, стиля, которые раскручиваются обществом . И тем самым теряют себя, причем у каждого человека нелюбовь к себе может проявляться совершенно по-разному. И причины этого не всегда лежат на поверхности, зачастую они зарыты очень глубоко. Поэтому и путь возрождения и укоренения чувства любви к себе у каждого свой, но все же есть основные общие моменты. Для начала необходимо понять, а знаете ли вы, что такое любовь к себе? Как она определяется? Как проявляется? Как это – любить себя? Любить – это глагол, понимаете ли вы, что нужно делать, чтобы выразить любовь к себе? Разрешаете ли вы себе любить себя? А другим? Безопасно ли или, скажу так, «рентабельно» ли вам любить себя? Кроме того, необходимо понимать, что важна поддержка чувств, которые идут плечом к плечу с любовью к себе:
- осознание себя, своих особенностей, своей ценности, уникальности;
- уважение к себе;
- принятие себя со всеми «штучками»;
- прощение себя.
Считаете ли вы, что достойны лучшего просто по праву воплощения?
Для многих неприятие этих чувств может стать темой для возможно длительной проработки. Причины его появления могут крыться как в детских годах, так и в недалеком прошлом, а может, и в прошлых жизнях. Жесткие убеждения о манипуляции вами, неудачные опыты в отношениях с противоположным полом, провалы в своем деле или другие жизненные ситуации, после которых у вас включилось самоедство, а также ваша самокритика и идеализация себя разрушают трепетное чувство любви. Действительно, сохранить его не просто.
В процессе консультаций часто прослеживается следующая нить: нет понимания естественности в поведении, есть страх быть красивой, зажатость, боязнь раскрыть себя, неуверенность в себе и своих силах, сомнения в том, что меня оценят, хочется быть хорошей для всех, всем угодить. Очень часто полюбить себя мешает убеждения "Я не достоин любви", "Я плохой", "Я никчемный", "Я не принимаю себя". Проработав отрицательные убеждения , появляется возможность изменить качество своей жизни, получить радости от обретения истинно желаемого ,а это обязательное условие любви к себе.
Полюбив себя, вы можете достичь новых высот развития, и с этого момента многое поменяется в вашей жизни, появится полное принятие себя без осуждений и без обвинений, сможете почувствовать безусловную любовь. Я искренне и с любовью к вам желаю успехов в обретении этого прекрасного чувства! Парите, любите и будьте счастливы!