Замечали ли Вы, что в некоторых ситуациях проваливаетесь в странные реакции?
Одна девушка рассказала: "Если на меня начинают кричать, как в детстве, я готова прекратить это любым способом, могу кинуть предмет или закрыть уши руками и убежать!"
Например, мое личное наблюдение: Во взрослом возрасте, на лекции по математической статистике мне дали уравнение и я почувствовала, как внутренне съеживаюсь и в голове начинает шуметь обезьянка с тарелками. Я теряю способность к логике, меня замыкает.
Я провалилась в детство, где мне криком и оскорблениями "объясняли" математику 6-7 класса.
Даже будучи взрослыми, мы часто проваливаемся (регрессируем) в детские состояния, где нам было страшно, больно, тревожно и не можем действовать здраво.
Это сравнимо с состоянием, когда человек застревает в травме. Жертва ДТП ловит приступ паники перед поездкой на автомобиле.
Эти реакции могут быть не явными, а еле отслеживаемыми.
Например: страх перед начальством, когда мы наделяем директора властью наших родителей и готовы встать в угол еще не зайдя в кабинет начальника.
- Девочка, которую постоянно называли неряхой не может расслабиться и бросается мыть посуду еще до того, как ушли гости.
- Мужчина, преподающий контраварийное вождение, везет своего отца и покрывается потом, стараясь объехать каждую ямку, чтобы не быть "безруким".
- Красивая девушка перед встречей с мамой начинает придираться к своей внешности, чувствовать себя дурнушкой. И похожее происходит у нее перед свиданием или важной встречей.
Наша психика собирает в копилку набор таких реакций на стресс. И мы можем быть умными и успешными, но в определенных моментах терять все это и ощущать себя обесцененными, брошенными детьми, никчемными специалистами.
Бояться и от этого агрессировать- защищаться заранее, убегать/замирать/угодничать.
Избавиться от этого поможет психоанализ:
1. Отследить следы травмы в поведении и в рассказе, когда психолог видит схожие схемы/шаблоны поведения;
2. Разобрать их и найти корни;
3. Перепрожить ситуации и придать им новый смысл.
4. Освободиться от этих граблей можно и это дарит возможность ценить себя по-новому, жить без напряжения.
Вам понравится жить свободными, стоит только начать!