Ужасно боюсь, что эта эйфория схлынет, что станет трудно, что вернётся сопротивление.
Дело в том, что я ведь не чувствую сейчас какого-то колоссального преодоления — что я «держусь» или «справляюсь», как вы часто мне пишете в личные сообщения (спасибо, что вы пишете).
Я не чувствую так же, что я лишаюсь чего-то. Может, дело в том, что мой конструктивный мозг отстрадал по-честному три дня, я ревела, говорила глупости (типа зачем такая жизнь), ела «на прощание».
Потом просто случилось принятие. Я не знаю, как мне это передать (я вижу от вас сигналы, но пока не знаю как). Я искренне верю, что я не «лишаюсь чего-то» — я обретаю кое-что важное: здоровье.
Вы спрашиваете меня, какая цель по весу, Радмила. Но у меня нет цели по весу. Я хочу быть здоровой; хочу увидеть, как моё тело выглядит на самом деле — когда я не наполняю его мукой и сахаром, когда я даю ему движение. Мне нравится, как оно отзывается, мне нравится как болят немножко мышцы после вчерашней тренировки, нравится чувствовать голод ко времени обеда (я понимаю, почему мне не нужны перекусы). Мне нравится рутина с витаминами — я думаю, что я делаю что-то по-настоящему значимое лично для себя, для своего тела, которое со мной 38 лет, и раз я всё ещё жива, значит, оно меня не подвело, и я его тоже не хочу подвести.
Минус 7 кг — врач говорит, что это вода плюс очевидно лишнее, которое уходит быстро при новом питании и хорошем обмене веществ. Я изменила питание без читмилов, без жульничества, без торга с собой, без «только кусочек» — и тело скинуло с меня десятилитровое ведро картошки, гирю или арбуз.
Конечно, мне стало легче.
Дальше вес не будет уходит так стремительно, но тело примет свою естественную форму (для моего возраста и роста), если я не буду ему мешать и буду помогать. Даже 500 г в месяц, говорит врач, будет хорошим движением. Хорошо — так значит так, значит, по 500 г в месяц, шаг за шагом.
Цифры это условность; просто наблюдать динамику. 78,25 для кого-то — тяжёлое «До», для меня — большой результат ✊ Сколько бы мы не весили прямо сейчас, это по-прежнему мы.